Categorii
Alegi ingrediente naturale.
Prepari mancarea pe loc, proaspata.
Cumperi hrana cat mai calitativa, ideal de la agricultori bio sau din culturile locale.
Folosesti plante aromatice si niciun potentiator de aroma.
Reduci la minim dulcurile, sarea, grasimile.
Scapi de prajeli si fast-food.
Incluzi in hrana cat mai multe legume si fructe.
Aloci un timp mai indelungat meselor. Nu mai manca pe fuga si mesteca atent hrana pentru a facilita digestia.
Ai grija la programul meselor. Rutina in ceea ce priveste digestia este secretul unui stil de viata sanatos, mai ales din punct de vedere alimentar insa nu numai.
Nu uitati faptul ca sanatatea incepe cu lucruri aparent marunte. In realitate, sunt si cele mai importante.
Sursa foto: pixabay.com
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
