Interesant este ca aceste fructe sunt printre cele care contin cea mai mare cantitate de vitamina C.

De asemenea, cirsele contine betacaroteni, antocianine, luteina, mangan, zinc, calciu, fosfor si acid folic.

Dar asta nu este tot. Sunt zeci de minerale si alte zeci de vitamine pe care le regasim in capsuni. Si toate contribuie la sanatatea organismului nostru.

Capsunile ne ajuta si pentru ca refac elasticitatea pielii si redau vigoare parului, alaturi de stralucirea sa naturala.

Capsunile ne ajuta sa luptam impotriva virozelor si ne ofera sprijin cand avem infectii virale sau bacteriene.

Capsunile sunt foarte bogate in calciu, motiv pentru care femeile, copiii si persoanele varstnice ar trebui sa le consume cat mai des.

Capsunile curata colonul si detoxifiaza organismul.

Nu in ultimul rand, medicii si nutritionistii afirma ca se poate diminua in mod real riscul de cancer prin consumul de capsuni.

Sursa foto: pixabay.com