Categorii
Cu alte cuvinte si asa cum stiam si noi, niciun exces nu este binevenit pentru sanatatea organismului nostru. Nu este bine sa dormim nici prea putin, insa nici prea mult.
Somnul in exces are efecte negative la fel de puternice ca si somnul prea putin.
Interesant de mentionat este faptul ca nu doar cantitatea de somn conteaza, ci si calitatea sa. Asa ca data viitoare cand va pregatiti de somn, nu uitati sa cititi cateva pagini dintr-o carte relaxanta, sa beti o cana de ceai de tei sau de roinita, sa ascultati melodii relaxante sau ambientale, sa trageti jaluzelele pentru intuneric complet si sa evitati stirile de la televizor si discutiile in contradictoriu cu cei dragi.
Somnul poate fi terapie daca ii acordam atentia necesara.
Sa fiti sanatosi!
Sursa foto:pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
