Categorii
Mai mult, pleaca la drum cu gandul ca slabitul nu e joaca de copii si ca nu exista niciun secret care sa te scape de kilogramele in exces.
De asemenea, gandeste-te ca vei slabi gratie mai multor factori: cum mananci, cat sport faci, cat de bine iti tii stresul sub control.
Mai sunt cativa factori importanti. Si impreuna, cumulati, reusesc sa te ajute sa slabesti eficient, sanatos, pe termen lung.
Factorul decisiv de care trebuie sa tii mereu cont: cum e tranzitul tau digestiv. Daca este lenes, aici exista o problema. Iti recomand ceaiurile cu efect de grabire a tranzitului: crusin, senna si nu numai.
Ca sa scapi de constipatie, iti recomand sa bei mai multa apa si sa faci mai multe exercitii fizice. Poate ca mergi la yoga in fiecare luni si joi. Felicitari! Dar nu este de ajuns. Iti recomand sport in fiecare zi, macar 10 minute daca mai mult timp nu doresti sa aloci acestei activitati.
Mai mult, ca sa scapi de constipatie, iti recomand sa elimini din alimentatie covrigii, painea, gustarile dintre mese (cele fainoase, rontaielile, chipsurile, sticksurile). Nu stiu daca iti imaginezi faptul ca si 3-4 covrigei fac ravagii atunci cand deja ai probleme de tranzit lenes.
Nu uita faptul ca azi mananci pentru cum vei arata maine. Esti una si aceeasi cu persoana de peste 1 an. Fa-te mandra! Mananca sanatos. Fa sport! Ia decizii care sa te puna in avantaj.
Mult succes!
sursa foto: www.StockPhoto.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 2.5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
