Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Un factor decisiv pentru cat de repede vei slabi anul acesta!

de SuntFericita.ro la 2015-05-15
Un factor decisiv pentru cat de repede vei slabi anul acesta!
Este esential sa intelegi ca vei slabi in timp, nu maine, nu peste noapte. Pleaca la drum cu gandul ca va dura mai mult decat spun laudarosii care afirma ca au slabit 10 kg intr-o luna. Nu este nici recomandat sa slabesti asa drastic.




Mai mult, pleaca la drum cu gandul ca slabitul nu e joaca de copii si ca nu exista niciun secret care sa te scape de kilogramele in exces.

De asemenea, gandeste-te ca vei slabi gratie mai multor factori: cum mananci, cat sport faci, cat de bine iti tii stresul sub control.

Mai sunt cativa factori importanti. Si impreuna, cumulati, reusesc sa te ajute sa slabesti eficient, sanatos, pe termen lung.

Factorul decisiv de care trebuie sa tii mereu cont: cum e tranzitul tau digestiv. Daca este lenes, aici exista o problema. Iti recomand ceaiurile cu efect de grabire a tranzitului: crusin, senna si nu numai.

Ca sa scapi de constipatie, iti recomand sa bei mai multa apa si sa faci mai multe exercitii fizice. Poate ca mergi la yoga in fiecare luni si joi. Felicitari! Dar nu este de ajuns. Iti recomand sport in fiecare zi, macar 10 minute daca mai mult timp nu doresti sa aloci acestei activitati.

Mai mult, ca sa scapi de constipatie, iti recomand sa elimini din alimentatie covrigii, painea, gustarile dintre mese (cele fainoase, rontaielile, chipsurile, sticksurile). Nu stiu daca iti imaginezi faptul ca si 3-4 covrigei fac ravagii atunci cand deja ai probleme de tranzit lenes.

Nu uita faptul ca azi mananci pentru cum vei arata maine. Esti una si aceeasi cu  persoana de peste 1 an. Fa-te mandra! Mananca sanatos. Fa sport! Ia decizii care sa te puna in avantaj.

Mult succes!

sursa foto: www.StockPhoto.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 2.5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Cele mai citite articole

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016