Beneficiile Vitamine C
Disponibila in mai multe forme, vitamina C este nutrientul pe care il gasesti cel mai usor in alimentatie, ajutand organismul sa se mentina sanatos si sa se regenereze in permanenta. Este importanta pentru sustinerea imunitatii, pentru sustinerea colagenului, pentru a proteja corpul de infectii, dar si pentru multe alte afectiuni. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de Vitamina C.
Previne bolile de inima. Un consum regulat de vitamina C te poate ajuta sa iti imbunatatesti nivelul de sange din organism deoarece ajuta la dilatarea vaselor de sange si reduce riscul formarii cheagurilor. Vitamina C te poate ajuta si sa iti mentii o inima sanatoasa si sa reduci nivelul colesterolului rau din sange.
Repara tesuturile. Stimuleaza productia de colagen la nivelul pielii, fiind astfel nutrientul cel mai potrivit pentru refacerea tesuturilor. Vitamina C este potrivita si pentru vindecarea ori cicatrizarea ranilor din cauza arsurilor solare ori a taieturilor sau interventiilor chirurgicale. Pentru piele, cel mai indicat este sa cauti lotiuni de corp care au in compozitie Vitamina C.
Regleaza presiunea sangelui. Consumul de Vitamina C te va ajuta sa mentii o tensiune arteriala constanta, in parametrii normali, fapt ce duce la reducerea riscului de atac cerebral. Lupta impotriva radicalilor liberi si ajuta organismul sa se mentina sanatos in orice situatie.
Imbunatateste sistemul imunitar. Este nutrientul cel mai recomandat in cazul racelilor deoarece are capacitatea de a reduce severitatea simptomelor si de a creste imunitatea.
Regleaza nivelul de zahar din sange. Mai ales pentru diabetici, Vitamina C este ideala pentru consum deoarece are capacitatea de a regla nivelul zaharului din sange.
Previne aparitia cancerului. Studiile cercetatorilor au demonstrat faptul ca Vitamina C consumata in cantitati mari poate poate accelera procesul de dsitrugere al celulelor canceroase, accelerand si efectul medicamentelor folosite in chimioterapie.
Alte beneficii: Consumul de Vitamina C te poate ajuta sa iti imbunatatesti textura pielii, sa iti mentii un nivel crescut de energie, sa reduci stresul, sa scazi in greutate, sa previi aparitia astmului.
Iti poti procura Vitamina C si dintr-o multime de alimente, iar printre cele mai importante sunt: portocale, lamai, banana, grapefruit, coacaze, fructe de padure, capsuni, piersici, pepene rosu, papaya, ardei rosu, varza, broccoli, mazare, conopida, rosii, asole, cartofi.
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei
Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.71
din 5
- 7 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!