Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce inseamna sa fii Vegan? Dar Raw vegan, Api vegan sau Semi vegan?

de Sunt Fericita la 2022-09-29
Ce inseamna sa fii Vegan? Dar Raw vegan, Api vegan sau Semi vegan?
Conform definitiei standard, vegetarianismul implica o dieta axata pe consumul produselor din plante. Este exclus, intr-o masura mai mare sau mai mica, uneori chiar total, consumul produselor de origine animala.


 
Evident, a fi vegetarian nu inseamna doar adoptarea unei diete speciale! Include chiar  un stil de viata axat pe criterii ecologice (de protectie a planetei), pe actiuni de  protectie a animalelor cunoscuta fiind abstinenta de la consumul de carne provenita de la animale sacrificate.
 
Alegem sa fim sau nu vegetarieni din diverse ratiuni, justificarile fiind variate:
 
- Din motive de sanatate
- Pentru protectia planetei
- Pentru protectia animalelor
- Din motive culturale, estetice, de mediu, politice
- Ori pur si simplu fiindca asa vrem!
 
Alegerea acestui stil de viata/dieta pe motiv de sanatate este insa cel mai des invocat, sustinut. De ce? Pentru ca s-a demonstrat stiintific eficienta alimentatiei vegetariene  in lupta cu bolile care afecteaza vitalitatea organismului uman.
 
Cu ajutorul alimentatiei lipsite de proteina animala producatoare de toxine in  organism s-a constatat eficienta acestei diete impotriva:
 
- obezitatii;
- diabetului;
- bolilor cardio-vasculare;
- dislipidemiilor;
- hipertensiunii arteriale;
- stresului.
 
si a altor afectiuni specifice organismului uman, in zilele nostre.
 
1.2 Tipuri de vegetarianism („grade de libertate”)
 
In functie de gradul de restrictie (auto)impus, avem:
 
• Veganism – exclude complet consumul produselor provenite de la animale – carne de orice fel, lapte, oua, chiar si miere;
 
• Raw veganism – subdiviziune a veganismului restrictioneaza si mai mult dieta prin interzicerea consumului de vegetale, altfel decat crude, neprocesate termic;
 
• Ovo-vegetarianism – pe langa consumul de plante, legume, fructe, nuci, seminte permite si consumul de oua;
 
• Lacto-vegetarianism – permite consumul produselor cu continut de lapte alaturi de vegetale;
 
• Ovo-lacto-vegetarianism – admite, pe langa vegetale, atat produse ce contin oua, cat si lapte;
 
• Apivegetarianism – permite adaosul de miere pura in dieta;
 
• Semi-vegetarianism – dieta lacto-ovo-vegetariana care permite ocazional consumul de peste si chiar mezeluri. Are ca subdiviziuni:
 
- Pescetarianism – dieta in care practicantul consuma si carne, dar doar de peste, fructe de mare, stridii, crustacee;
- Pollotarianismul – dieta vegetariana care exclude orice produs de origine animala, in afara de mezeluri si carne de pui;
- Flexitarianism – dieta vegetariana care permite si exceptii ocazionale carne si peste.
 
Evident, exista variante peste variante si variante la subvariante. Toate acestea inseamna, de fapt, ca alegerea va apartine. In functie de principiile si motivele care va anima, ramane la latitudinea dvs. cum actionati pentru atingerea telului propus

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evrei din Romania pe scena si ecranul secolului XX


Lucrarea contine o colectie de biografii incitante si captivante ale unor oameni de cultura remarcabili Probabil va veti gandi imediat la Tristan Tzara Mihail Sebastian Maia Morgenstern… Dar in realitate lista este extrem de lunga Cat de lunga Sunt sute de concetateni de-ai nostri evrei nascuti la Iasi Barlad Galati Timisoara ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Cele mai citite articole

    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Slabeste repede si sanatos. TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0