Cum poate fi prevenit infarctul?

Infarctul de miocard apare atunci cand o portiune a inimii nu mai primeste sange, din cauza unei obstructii in arterele coronare care o iriga. Blocajul poate fi o depunere de grasimi sau un cheag de sange. Acest lucru duce la moartea celulelor si, nu de putine ori, la decesul pacientului. Iata cum poate fi prevenit infarctul.

Diagnosticarea si tratarea precoce a afectiunilor cardiace

Cel mai important aspect este stabilirea diagnosticului de boala cardiovasculara, in timp util. De cele mai multe ori, ateroscleroza nu produce semne evidente, in stadiu incipient. Ateroscleroza apare in momentul in care pe peretii vaselor de sange se depun, progresiv, grasimi (placi de aterom), ingustand canalul acestora. Cardiopatia ischemica este un tip de ateroscleroza care afecteaza arterele coronare ale inimii. 

De obicei, semnele cardiopatiei ischemice apar abia dupa ce placile de aterom ocupa peste 60% din lumenul arterelor. Asadar, o metoda de prevenire a infarctului este consultul medical de rutina, care se realizeaza anual. Acesta ajuta la identificarea timpurie a bolilor cardiovasculare.

Odata ce bolile cardiovasculare care cresc riscul de infarct sunt depistate, se iau masurile terapeutice necesare. Medicul va recomanda medicatia adecvata, pentru a scadea acest risc. 

Simptomele bolii coronariene, care trebuie sa te trimita la medic, sunt:

• Durere sau apasare in piept, la efort, care poate iradia spre brat, umar, gat
• Dificultati de respiratie la efort
• Transpiratii 
• Stare de oboseala generala

Angioplastia cu balon si stent

Pentru pacientii diagnosticati cu o cardiopatie ischemica, cea mai rapida si eficienta metoda de tratament este angioplastia coronariana cu balon si stent. Procedura este minim-invaziva si presupune largirea canalului arterial stenozat (ingustat) cu ajutorul unui balonas si unui stent. Balonul este umflat in interiorul vasului cu scopul de a-l dilata, iar stentul se monteaza pe peretii arterei, pentru a mentine vasul de sange deschis. Stentul este un dispozitiv cilindric gol (un tub) de mici dimensiuni, metalic sau resorbabil, care ramane fixat in vasul de sange. 

Procedura se realizeaza prin abord vascular, fara incizii. Dupa efectuarea unei mici intepaturi, medicul introduce, prin reteaua de artere, tuburi foarte subtiri, pana la inima. Prin aceste tuburi, el introduce instrumentele necesare tratamentului, totul fiind ghidat cu ajutorul razelor X. Pacientii care au nevoie pot efectua angioplastia coronariana la Monza Ares, la recomandarea medicului.

Imbunatatirea stilului de viata

Alimentatia si sportul sunt foarte importante in ceea ce priveste preventia infarctului miocardic. De fapt, alimentatia nesanatoasa, fumatul si sedentarismul sunt principalele cauze ale aterosclerozei. Prin urmare, riscul de infarct de miocard poate fi diminuat prin urmatoarele masuri:

• Miscare zilnica – minim 30 de minute de activitate fizica, zilnica (mers pe jos, jogging, inot, mers cu bicicleta, dans, exercitii fizice, sporturi de performanta).
• Renuntarea la fumat
• Limitarea consumului de alcool
• Limitarea consumului de zahar – evitarea dulciurilor si a sucurilor din comert, dar si a produselor de patiserie si cofetarie 
• Evitarea produselor fast-food.
• Evitarea gatirii prin prajire in ulei – se recomanda fierberea, gatirea la aburi, coacerea sau gatirea la gratar. 
• Evitarea produselor procesate industrial – mezelurile, snacksurile, branza topita, semi-preparatele sunt bogate in zahar si grasimi saturate sau trans,  nesanatoase. 
• Cresterea consumului de fructe si legume proaspete.
• Cresterea consumului de peste si scaderea consumului de carne rosie.
• Cresterea consumului de grasimi vegetale, sanatoase pentru inima – nuci, alune, fistic, arahide, migdale, caju, seminte (de in, floarea-soarelui, dovleac, chia), uleiuri vegetale extravirgine (de masline, de in, de rapita). Acestea trebuie sa fie crude, neprajite. Pestele gras (macrou, somon, ton, hering, sardine) este, de asemenea, bogat in grasimi sanatoase. 
• Consum de lactate semi-degresate.
• Inlocuirea cerealelor rafinate cu variantele integrale.
• Consum optim de apa (6-8 pahare pe zi).

Asadar, infarctul de miocard poate fi prevenit prin tratarea timpurie a bolilor cardiovasculare si prin modificarea stilului de viata, in sens pozitiv. Mergi, anual, la medic pentru investigatii si adopta un stil de viata sanatos!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu

Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"