Bufeurile in menopauza: Factori declansatori si solutii eficiente de combatere

 

Unul dintre cele mai importante aspecte ale menopauzei este scaderea nivelului de estrogen si progesteron, hormoni esentiali pentru sanatatea reproductiva si echilibrul metabolic al femeii. Aceste schimbari hormonale pot avea un impact considerabil asupra organismului, manifestandu-se prin simptome variate precum bufeurile, transpiratiile nocturne, tulburarile de somn, schimbarile de dispozitie, uscaciunea vaginala si scaderea densitatii osoase. De asemenea, unele femei pot experimenta anxietate, depresie sau dificultati de concentrare.

 

– starile de stres;

– incaperile calduroase;

– folosirea feonului sau a altor instrumente de stilizare a parului (bigudiuri electrice, placa de par) care incalzesc scalpul;

– consumul de alimente picante si condimentate;

– consumul bauturilor fierbinti;

– consumul de cofeina;

– consumul de alcool;

– administrarea anumitor medicamente.

 

Desi aceste simptome pot fi inconfortabile, exista numeroase strategii prin care femeile isi pot imbunatati calitatea vietii in aceasta perioada.

 

– folosirea de imbracaminte si asternuturi din fibre naturale;

– dormitul in incaperi racoroase;

– consumul de bauturi reci atunci cand simtiti ca se apropie valul de caldura;

– evitarea consumului de alcool.

 

 

Niciuna dintre noi nu experimenteaza menopauza in acelasi mod. Poate ca tu ai probleme cu bufeurile, insa prietena ta este mai preocupata de scaderea masei osoase.

Acesta este motivul pentru care Dr. Milner este cunoscut pentru zicala „Menopauza este unica precum amprenta digitala”. 

Si acesta este motivul pentru care lucrarea „Revolutia Menopauzei” iti va arata cum sa iti definesti propriul stil de viata, astfel incat sa te simti bine, la orice varsta!

Mai exista atat de multe secrete revolutionare pe care le poti descoperi in lucrarea „Revolutia Menopauzei”.

Click aici pentru Formularul de Comanda >>