Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa te opresti din sughitat

de Ana-Maria Tudor la 2014-09-25
Cum sa te opresti din sughitat
Sughitatul este un fenomen destul de ciudat, pe care multi dintre noi nu ni-l putem explica si nu stim niciodata motivele care il provoaca.


Medicii specialistii sustin insa ca sughitul survine inhalarii unui agent iritant precum fumul sau consumul de alcool. Acesta mai poate aparea si daca mancam sau bem prea repede, daca suntem prea stresati ori facem parte din randul persoanelor ce sufera de anxietate.

"Sughiturile apar atunci cand exista o contractie brusca, involuntara, a diafragmei, un muschi care este situat sub plamani si care separa cavitatea toracica de abdomen. Pe masura ce diafragma se contracta foarte repede, ea determina aerul sa fie aspirat inauntru foarte rapid, lucru care pocneste corzile vocale si le face sa se inchida si determina aparitia sunetului ce insoteste sughitul", explica specialistul in medicina interna Dr. Andrea Paul, pentru womenshealthmag.com.

Cum te poti opri din sughitat:

Stranuti deja de minute bune, simti ca nu mai ai aer si tot nu te poti opri? Este un sentiment infricosator, insa nu trebuie sa te panichezi!

Linisteste-te si respira adanc. Ai nevoie de un nivel ridicat de dioxid de carbon. Incearca sa iti tii respiratia pentru 20-30 de secunda. Daca tot nu functioneaza, bea un pahar cu apa fara sa te opresti pana ce nu il termini.

O alta metoda pentru a opri sughitul este sa respiri intr-o punga de hartie timp de 20-30 de secunde. Poti de asemenea sa alergi sau sa faci putin efort fizic pentru cateva minute.

Pana la urma, unul dintre aceste trucuri va functiona si vei reusi sa te opresti din sughitat.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sughit

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0