Ce-ncearca corpul tau sa-ti spuna ACUM

Crampele picioarelor

Traducere: O zi intreaga pe tocuri sau pe pantofi care nu sprijina arcada talepi piciorului corespunzator duce la crampe si carcei. Un alt posibil vinovat este lipsa electrolitilor din fluidele din corp, mai ales din cauza deshidratarii.

Remediu: Cei care sufera de asa ceva au apelat la tot felul de remedii, printre care consumul de chinina (medicamentul antimalarie) sau asezarea unui sapun sub perna. Pentru rezultate mai bune insa, concentreaza-te pe pantofi de calitate, hidratare corespunzatoare si o dieta bogata in electroliti cum ar fi calciul, potasiul si magneziul (banane si nuci).

Du-te la doctor daca... faci crampe in fiecare saptamana, ceea ce-ti distruge linistea somnului. Unele medicamente pot influenta echilibrul electrolitic atragand crampe cronice. Discuta deci cu medicul.

Sughituri

Traducere: Sughiturile apar cand diafragma, muschiul ce separa toracele de abdomen, se contracteaza brusc, rezultand intr-o blocare abrupta a corzilor vocale. Diafragma este controlata de nervul vag si de cel frenic, iar expertii cred ca iritarea acestor nervi (sa zicem, de exemplu, de un stomac prea mare dupa o masa copioasa) este ceea ce cauzeaza spasmul muschilor. Agitatia si emotiile sunt alti posibili declansatori, caci si acestea pot face ca diafragma sa se contracte.

Remediu: Nu exista niciun tratament stiintific, dar poti sa-ti tii respiratia, sa faci gargara cu apa sau sa apesi pe diafragma, tragandu-ti genunchii la piept.

Du-te la doctor daca... Sughiti de peste 48 de ore, ceea ce-nseamna ca exista o tulburare la nivelul sistemului nervos central.

Ti se zbate ochiul

Traducere: Cauza exacta a spasmului muscular la nivelul pleoapelor ramane un mister, dar doctorii fac trimitere la trinitatea stres, oboseala si cafeina.

Remediu: Mai putine cani de cafea, mai mult somn si mai putin timp legata de scaun ar trebui sa te scape de tic, in vreo doua zile.

Du-te la doctor, daca.... incep si alte parti ale fetei sa aiba spasme. Un tic facial persisteny poate fi un simptom al unei deficiente de calciu sau al unei afectiuni neurologice gen Parkinson.

Sursa foto: www.sxc.hu