Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum scapi de grasimea de pe burta? Iata cateva reguli de aur!

Cum scapi de grasimea de pe burta? Iata cateva reguli de aur!
de la 2015-04-24
Cum scapi de grasimea de pe burta? Iata cateva reguli de aur!

Grasimea de pe burta se elimina cel mai greu. Intotdeauna, grasimea de pe burta ne va da mari batai de cap. Evident, sunt cateva sfaturi utile care sa ne ajute in lupta cu aceasta mare si sacaitoare problema.



Sfaturi de care sa tii cont:

- elimina painea si produsele de patiserie. Ai nevoie de orez, carne slaba, legume cu frunze verzi, paste integrale.

- nu ai voie fast food si carne rosie sau mancare procesata

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

- bea mai multa apa

- ia o gustare proteica in intervalul 15.-- - 16.00. Poti sa mananci orice proteine doresti tu, nu in cantitate mare. In acest interval au cel mai mare efect, fie ca sunt migdale si mere, iaurt sau branza.

- renunta la zahar fiindca nu ai cum sa scapi de grasimea de pe burta daca vei continua sa il folosesti in alimentatie. Inlocuieste-l cu miere.

- consuma mancarea in portii mici

- bea un pahar de apa calda cu lamaie pe stomacul gol

- dimineata este esential sa faci cateva miscari de inviorare

- ai grija cu ce incepi ziua, de la micul dejun. Este prima masa din zi si cea mai importanta. Daca de la bun inceput mananci mezeluri, prajeli si alte alimente nepotrivite, cam asa se continua intreaga zi. Incepe cu un iaurt, cateva migdale, o cana de fructe, cateva linguri de ovaz puse in iaurt.

- ai grija ce mananci intre mese, ca gustare. Daca tu crezi ca o sa dai jos burta cand rontai o punga de covrigei la amiaza, apoi chipsuri seara si intre mese mananci cateva prajiturele, te inseli. Nu vei reusi. Incearca sa incluzi in gustarile tale alimente precum: morcovi, fructe, seminte si nuci.

- consuma quinoa pentru ca induc starea de satietate de care ai nevoie pentru a consuma hrana mai putina, cantitativ.

Mult succes!

sursa foto: www.stockphoto.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.04 din 5 - 38 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Spune-ne opinia ta despre "Cum scapi de grasimea de pe burta? Iata cateva reguli de aur!"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 + 8 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Cum scapi de grasimea de pe burta? Iata cateva reguli de aur!"

Ramona Boboc @ 26-Apr-2015
"Buna"

Cele mai citite articole

Sucul de telina are beneficii neasteptat de bune pentru rinichi, incat ii poate curata si va ...
Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...
Un studiu citat de Press Asociation arata ca doi din zece copii prefera sa aiba prieteni exclusiv ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0