Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta cu mandarine - inedita, gustoasa si sanatoasa!

de SuntFericita.ro la 2021-03-17
Dieta cu mandarine - inedita, gustoasa si sanatoasa!
Iarna e in toi, asadar mandarinele sigur nu lipsesc din casa ta. Daca stocul s-a terminat, atunci va trebui sa iti iei cateva rapid! Nu pentru ca ti s-a facut neaparat dor de ele, ci pentru ca poti slabi cu ajutorul mandarinelor!


Cu ajutorul acestor gustoase fructe poti pierde pana la 5 kilograme in fiecare saptamana. Fiind bogate in vitamine si cu un aport scazut de calorii, mandarinele sunt alimentul ideal pentru a te ajuta sa mai scazi in greutate. 
 
Iti propunem si o idee de meniu pentru a te ajuta cu lupta impotriva greutatii suplimentare.
 
Mic dejun – un pahar de lapte degresat, o mandarina
 
Gustare: un pahar de suc natural de mandarine cu indulcitor
 
Pranz – o farfurie de orez integral condimentat cu mandarine si o farfurie de legume fierte cu bulion usor
 
Gustare: un iaurt cu continut scazut de grasimi, 50 de grame de branza dietetica, o mandarina
 
Cina – o cana cu supa de legume si mandarine cate doriti.
 
Acest meniu care ar trebui urmat pentru cinci zile, iar pentru ca efectele sa fie sporite consumati cel putin doi litri de apa pe zi si faceti sport cel putin 30 de minute pe zi. Spre exemplu, daca sunteti o fire sedentara nu ezitati sa coborati din mijlocul de transport in comun mai devreme cu 1-2 statii ori sa urcati scarile, indiferent ca stati la etajul doi sau sapte.
 
Nu uitati ca un somn bun si corect va va ajuta sa asimilati mai usor aceste schimbari si va va oferi echilibrul necesar pentru a avea zile extraordinare. 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
De dor de sufletul lui Andersen - Nichita Stanescu


Texte cu o circulatie foarte restransa si texte inedite ale poetului Nichita Stanescu – un mic tezaur care a stat ascuns vreme de decenii Volumul contine si un corp de texte originale recoltate din arhiva personala a autorului de sotia sa Comoara a fost pastrata de autor intr-un dosar pe coperta caruia a scris De dor...

Oferta Speciala
valabila 48h

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 2.8 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

    Cele mai citite articole

    Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...
    Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
    Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016