Categorii
Cu ajutorul acestor gustoase fructe poti pierde pana la 5 kilograme in fiecare saptamana. Fiind bogate in vitamine si cu un aport scazut de calorii, mandarinele sunt alimentul ideal pentru a te ajuta sa mai scazi in greutate.
Iti propunem si o idee de meniu pentru a te ajuta cu lupta impotriva greutatii suplimentare.
Mic dejun – un pahar de lapte degresat, o mandarina
Gustare: un pahar de suc natural de mandarine cu indulcitor
Pranz – o farfurie de orez integral condimentat cu mandarine si o farfurie de legume fierte cu bulion usor
Gustare: un iaurt cu continut scazut de grasimi, 50 de grame de branza dietetica, o mandarina
Cina – o cana cu supa de legume si mandarine cate doriti.
Acest meniu care ar trebui urmat pentru cinci zile, iar pentru ca efectele sa fie sporite consumati cel putin doi litri de apa pe zi si faceti sport cel putin 30 de minute pe zi. Spre exemplu, daca sunteti o fire sedentara nu ezitati sa coborati din mijlocul de transport in comun mai devreme cu 1-2 statii ori sa urcati scarile, indiferent ca stati la etajul doi sau sapte.
Nu uitati ca un somn bun si corect va va ajuta sa asimilati mai usor aceste schimbari si va va oferi echilibrul necesar pentru a avea zile extraordinare.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei
Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
