Categorii
Cu ajutorul acestor gustoase fructe poti pierde pana la 5 kilograme in fiecare saptamana. Fiind bogate in vitamine si cu un aport scazut de calorii, mandarinele sunt alimentul ideal pentru a te ajuta sa mai scazi in greutate.
Iti propunem si o idee de meniu pentru a te ajuta cu lupta impotriva greutatii suplimentare.
Mic dejun – un pahar de lapte degresat, o mandarina
Gustare: un pahar de suc natural de mandarine cu indulcitor
Pranz – o farfurie de orez integral condimentat cu mandarine si o farfurie de legume fierte cu bulion usor
Gustare: un iaurt cu continut scazut de grasimi, 50 de grame de branza dietetica, o mandarina
Cina – o cana cu supa de legume si mandarine cate doriti.
Acest meniu care ar trebui urmat pentru cinci zile, iar pentru ca efectele sa fie sporite consumati cel putin doi litri de apa pe zi si faceti sport cel putin 30 de minute pe zi. Spre exemplu, daca sunteti o fire sedentara nu ezitati sa coborati din mijlocul de transport in comun mai devreme cu 1-2 statii ori sa urcati scarile, indiferent ca stati la etajul doi sau sapte.
Nu uitati ca un somn bun si corect va va ajuta sa asimilati mai usor aceste schimbari si va va oferi echilibrul necesar pentru a avea zile extraordinare.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Revolutia Menopauzei
In acest moment lucrarea se afla in curs de retiparire De indata ce va ajunge in stoc va vom trimite comanda dvs cu prioritate Descopera alternativa naturala fara medicamente Poti duce din nou o viata normala Cercetatorii au descoperit ca ADN-ul personal determina modul in care corpul tau metabolizeaza estrogenul precum si cat de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt FericitaRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 2.8
din 5
- 5 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"