Categorii
Pestele gras, precum somon, hering, sardine ori ton, n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, intrucat este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3, astfel ca te vor ajuta sa ai o piele stralucitoare.
Nucile si semintele vor fi, de asemenea, bune pentru sanatatea ta. Contin vitamine si minerale importante ca seleniu si vitamina C. Previn dermatita si confera elasticitate, asa ca n-ar trebui sa lipseasca din dieta ta.
Ca sa-ti mentii pielea tanara si frumoasa, ar trebui sa consumi avocado. Este o sursa excelenta de grasimi, fapt pentru care stimuleaza productia de colagen, astfel ca-ti va mentine pielea sanatoasa si frumoasa.
Mierea este un antibacterian, antioxidant si umectant natural, deci nu e de mirare ca este atat de benefica pentru piele. Se utilizeaza in mastile de fata si se aplica local pentru a reduce inflamatia, a trata acneea si a hidrata pielea uscata. E ideal sa mancati miere in loc de dulciuri.
De asemenea, fructe precum afine, portocale, rodie, dar si legume ca rosii si spanac ar trebui sa fie in alimentatia ta, deoarece sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale, ce te vor ajuta sa previi imbatranirea celulara.
Ovazul este plin de mangan, un mineral care nu este asociat frecvent cu sanatatea pielii, dar care ajuta organismul sa absoarba vitamine si minerale esentiale pielii, cum ar fi colina, biotina si vitamina C. Impreuna va ajuta sa pastrati elasticitatea pielii si sa luptati impotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Ovazul contine zinc care vindeca pielea si seleniu antioxidant.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
