Categorii
Pestele gras, precum somon, hering, sardine ori ton, n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, intrucat este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3, astfel ca te vor ajuta sa ai o piele stralucitoare.
Nucile si semintele vor fi, de asemenea, bune pentru sanatatea ta. Contin vitamine si minerale importante ca seleniu si vitamina C. Previn dermatita si confera elasticitate, asa ca n-ar trebui sa lipseasca din dieta ta.
Ca sa-ti mentii pielea tanara si frumoasa, ar trebui sa consumi avocado. Este o sursa excelenta de grasimi, fapt pentru care stimuleaza productia de colagen, astfel ca-ti va mentine pielea sanatoasa si frumoasa.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI
Solutii practice 100 eficiente pentru nota maxima la examenul de TITULARIZARE INVATATORI Subiecte REZOLVATE in conformitate cu NOUA programa M E C Va prezentam Pachetul de Teste pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar format din doua culegeri 1 Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Mierea este un antibacterian, antioxidant si umectant natural, deci nu e de mirare ca este atat de benefica pentru piele. Se utilizeaza in mastile de fata si se aplica local pentru a reduce inflamatia, a trata acneea si a hidrata pielea uscata. E ideal sa mancati miere in loc de dulciuri.
De asemenea, fructe precum afine, portocale, rodie, dar si legume ca rosii si spanac ar trebui sa fie in alimentatia ta, deoarece sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale, ce te vor ajuta sa previi imbatranirea celulara.
Ovazul este plin de mangan, un mineral care nu este asociat frecvent cu sanatatea pielii, dar care ajuta organismul sa absoarba vitamine si minerale esentiale pielii, cum ar fi colina, biotina si vitamina C. Impreuna va ajuta sa pastrati elasticitatea pielii si sa luptati impotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Ovazul contine zinc care vindeca pielea si seleniu antioxidant.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.31
din 5
- 8 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole