Categorii
Pestele gras, precum somon, hering, sardine ori ton, n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, intrucat este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3, astfel ca te vor ajuta sa ai o piele stralucitoare.
Nucile si semintele vor fi, de asemenea, bune pentru sanatatea ta. Contin vitamine si minerale importante ca seleniu si vitamina C. Previn dermatita si confera elasticitate, asa ca n-ar trebui sa lipseasca din dieta ta.
Ca sa-ti mentii pielea tanara si frumoasa, ar trebui sa consumi avocado. Este o sursa excelenta de grasimi, fapt pentru care stimuleaza productia de colagen, astfel ca-ti va mentine pielea sanatoasa si frumoasa.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real
Teste in conformitate cu programa BAC la limba si literatura romana 2020 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Mierea este un antibacterian, antioxidant si umectant natural, deci nu e de mirare ca este atat de benefica pentru piele. Se utilizeaza in mastile de fata si se aplica local pentru a reduce inflamatia, a trata acneea si a hidrata pielea uscata. E ideal sa mancati miere in loc de dulciuri.
De asemenea, fructe precum afine, portocale, rodie, dar si legume ca rosii si spanac ar trebui sa fie in alimentatia ta, deoarece sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale, ce te vor ajuta sa previi imbatranirea celulara.
Ovazul este plin de mangan, un mineral care nu este asociat frecvent cu sanatatea pielii, dar care ajuta organismul sa absoarba vitamine si minerale esentiale pielii, cum ar fi colina, biotina si vitamina C. Impreuna va ajuta sa pastrati elasticitatea pielii si sa luptati impotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Ovazul contine zinc care vindeca pielea si seleniu antioxidant.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.5
din 5
- 3 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole