Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Retete culinare BIO: Orez salbatic cu ciuperci si sos alb!

de Sunt Fericita la

Numerosi nutritionisti si medici ne avertizeaza cu privire la diferenta majora dintre orezul alb si cel salbatic, nedecorticat. Se pare ca cei care tin la sanatatea lor vor fi nevoiti sa renunte la cel alb in favoarea celui salbatic, un tip de orez care contine un nivel mai inalt de substante nutritive si scade si colesterolul.

Haideti sa vedem si ce ingrediente sunt necesare pentru a prepara o masa excelenta din toate punctele de vedere:
Ingrediente necesare:

- 200 de grame de orez salbatic BIO;
- 3 linguri de ulei de masline BIO;
- 300 de grame de ciuperci Champignon sau un alt tip de ciuperci;
- 3 catei de usturoi.

Mod de preparare:

Orezul salbatic se pune intr-o oala cu apa rece, la clatit. Se lasa cinci minute si apoi se pune intr-o tigaie plata, in 3 linguri de ulei de masline incalzit. Se lasa putin la calit si apoi se adauga apa pana cand il acopera.
Se lasa la foc mediu pana cand scade. Nu uitati ca nu este orez alb, asa ca va fi putin mai tare si este normal.
Separat, se calesc ciupercile cu doua linguri de ulei de masline si apoi se adauga apa in mod progresiv pana cand acestea sunt total patrunse, aproape coapte.
Cei trei catei de usturoi se taie feliute si se adauga in mijlocul ciupercilor care se innabusa.
Orezul se adauga in mici boluri si apoi se intorc pe farfurii, cu fundul in sus. Se scoate bolul dupa 2-3 minute si se obtin mici cupole de orez superb aranjat. Alaturi se aseaza ciupercile si sosul alb care rezulta de la innabusirea alaturi de usturoi.
Pofta mare!

sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Revolutia Menopauzei

In acest moment lucrarea se afla in curs de retiparire De indata ce va ajunge in stoc va vom trimite comanda dvs cu prioritate Descopera alternativa naturala fara medicamente Poti duce din nou o viata normala Cercetatorii au descoperit ca ADN-ul personal determina modul in care corpul tau metabolizeaza estrogenul precum si cat de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 2.72 din 5 - 18 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Cele mai citite articole

Hipotiroidism: 10 remedii naturiste pentru buna functionare a tiroidei

Hipotiroidismul se produce atunci cand glanda tiroidiana isi incetineste functionarea si reduce ...

CADOURI de Paste pentru familia ta: REDUCERI de pana la 80% si transport GRATUIT la toate produsele de sanatate si stare de bine

In preajma sarbatorilor Pascale ne aflam in cautarea cadourilor perfecte pentru cei dragi. Alegerea ...

Digestie buna: ce alimente sunt usor de digerat

In cautarea unei diete sanatoase, multe persoane se concentreaza pe alimentele care nu sunt doar ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Ce afectiuni vindeca ceaiul de macese

Ceaiul de galbenele - Indicatii si beneficii

Ceaiuri din plante medicinale - beneficii si recomandari

37 de lucruri si obiecte pe care le poti recicla sau refolosi

3 variante de balsam de rufe pe care le poti face acasa

5 motive pentru a bea un pahar de vin rosu la cina

Seminte de chia: 4 retete delicioase pentru sanatate si stare de bine

3 remedii naturiste pentru menopauza: ce plante iti sunt de ajutor?

Doua salate de primavara cu ridichi rosii

2 retete cu fulgi de ovaz pentru mentinerea siluetei