Cautarea dupa "cartofi copti" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 2

Sosul pesto este extrem de versatil, pentru ca poate inlocui orice alt sos ori garnitura, dar poate fi consumat si ca atare, pe paine sau biscuiti din seminte. Se prepara in 10 minute si nu e neaparat nevoie sa ai un robot de bucatarie. [citeste mai mult]

1. Nu te duce la culcare imediat dupa un efort intelectual. Dupa lucru, relaxeaza-te  cel putin 20 de minute pentru ca nivelul hormonilor stresului sa scada si sa te poti odihni. 2. Inainte de culcare ia o gustare bazata pe carbohidrati (cartofi copti si salata) in loc de una bazata pe proteine. Seara, ... [citeste mai mult]