Trucuri care te vor ajuta sa arati bine inca de la prima ora a diminetii

Respecta programul de somn. Somnul este cel mai important factor care imbunatateste vizibil aspectul pielii, te face sa arati fresh si odihnit. Un somn de calitate influenteaza in mod direct si aspectul fizic pe care il ai a doua zi. Tocmai din acest motiv, specialistii au recomandat ca programul ideal de somn sa fie de aproximativ 8 ore pe noapte, iar ora potrivita in care pielea se reface este 23. Fa-ti programul astfel incat sa iti termini activitatile zilei pana la acea ora si sa te odihnesti.
 

Foloseste perne si lenjerii, care sa iti ajute tenul sa respire. O multime de specialisti in frumusete au spus de nenumarate ori faptul ca pernele, dar si materialul lenjeriilor de dormit, pot influenta calitatea somnului. Din cauza fetelor de perna, care nu sunt ingrijite corespunzator, pot aparea riduri fine, dar care, cu trecerea timpului, pot deveni tot mai vizibile. Cele mai indicate fete de perna sunt din matase pentru ca materialul este delicat, nu absoarbe umiditatea si, de asemenea, previne deshidratarea pielii.
 

Demachiaza-te si curata-ti fata in fiecare seara. Acest aspect nu poate fi amanat. Tenul, pe parcursul unei zile intregi acumuleaza o serie de microbi si bacterii si intra in contact in mod direct cu praful. Foloseste produse speciale in functie de tipul tenului tau si nu trece peste acest pas in nicio seara, indiferent de circumstante. 
 

Foloseste crema hidratanta. Pielea are nevoie sa se refaca dupa agresiunile la care este supusa pe timpul zilei, asa ca, pe timpul noptii foloseste crema hidratanta. Crema speciala de noapte actioneaza in timpul somnului, hidrateaza pielea si previne aparitia ridurilor.
 

Evita gustarile seara tarziu. Stim ca, dupa o zi istovitoare de munca, seara cand ajungi acasa, ai vrea sa mai mananci cate ceva. Insa, gustarile nepotrivite, mai ales la ore tarzii, pot afecta aspectul pielii si pot lasa semne chiar si pe silueta. 
 

Incearca sa dormi pe spate. Da, chiar si acest truc te poate ajuta sa arati mult mai odihnita a doua zi. Atunci cand dormi pe burta, se exercita o presiune mai mare asupra fetei, iar cu trecerea timpului, pot aparea riduri. Este recomandat sa incerci sa dormi in fiecare seara pe spate pentru a permite sangelui sa circule mai usor, in felul acesta, nici nu te vei trezi cu fata umflata dimineata.

Sursa foto: pexels.ro