Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

7 Obiceiuri care pot afecta menstruatia

7 Obiceiuri care pot afecta menstruatia
de la 2019-01-29
7 Obiceiuri care pot afecta menstruatia

Te-a gandit pana acum ca stresul iti poate afecta pana si menstruatia? Exista o serie de lucruri, care la o prima vedere par bizare, dar care iti afecteaza in mod direct menstruatia. Iata care sunt acestea!


Multe femei se plang de o menstruatie neregulata, insa factorii care duc la aceste nereguli nu sunt intotdeauna stiuti. Sunt multe lucruri care pot influenta mensturatia, iar cu cateva dintre ele ne confruntam aproape zilnic. Asadar:
 
Stresul. Din nefericire, stresul afecteaza in totalitate organismul nostru. In momentele in care suntem prea stresate si acordam importanta diverselor lucruri, organismul produce mai mult cortizol, hormonul stresului, iar acest lucru ne afecteaza si in perioada menstruala. Incearca sa eviti pe cat posibil perioadele stresante, dar si sa diminuezi stresul cu diverse tehnici de respiratie. 
 
Zaharul. Alimentatia are un rol major pentru organism in perioada ciclului menstrual. Pentru a avea un echilibru hormonal, incearca pe cat de mult posibil sa eviti zaharul. Consumul in exces poate creste insulina, care la randul ei, stimuleaza ovarele sa produca si mai mult testosteron. In felul acesta poti intrerupe regularitatea ciclului.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a


Cel mai simplu si mai eficient mod de pregatire pentru examen   Lucrarea Evaluarea Nationala 2020 Culegere de exercitii rezolvate la limba romana clasa a VIII-a contine o serie de modele de teste care   respecta intocmai programa aprobata de Ministerul Educatiei Nationale  au acelasi format cu cel impus de...

Oferta Speciala
valabila 48h
Medicamentele. Sunt o serie de medicamente pe baza de hormoni, iar daca le consumi des, acestea iti pot influenta regularitatea ciclului menstrual. Daca te confrunti cu aceste tulburari, cel mai bine ar fi sa vorbesti cu mediul specialist care iti poate recomanda un alt tratament medicamentos.
 
Anticonceptionalele. Desi, de regula, anticonceptionalele sunt recomandate tocmai pentru a trata ciclul menstrual, acestea pot deregla activitatea hormonala. Dupa folosirea pilulelor, corpul are nevoie de cateva luni pentru a intra in normal deoarece, pe masura ce endometrul se subtiaza, intervin si dereglarile intre menstruatii.
 
Varsta. Chiar daca normal ar fi ca o data cu varsta, menstruatia sa fie tot mai putin frecventa, se poate intampla si contrariul. Pot aparea tulburari menstruale care sa scurteze durata ciclului menstrual sau care sa determine aparitia menstruatiilor rare, din cauza numarului redus al ovulelor. 
 
Supraponderalitatea. Prea multe celule grase in organism ar putea duce la o productie prea mare de estrogen, iar acestea ar putea inhiba eliberarea ovulelor in ovare. Din acest motiv, multe femei obeze se confrunta cu aceasta problema. Ele au menstuatii mai putine, dar cu o durata mai mare si cu un flux mai abundent.
 
Sportul in exces. Antrenamentele fizice prea riguroase pot determina tulburari menstruale mai ales daca sunt combinate cu o cantitate redusa de grasime in organism. In momentul exercitiilor fizice solicitante se exercita o presiune prea mare asupra organismului si nu exista o productie suficienta de hormoni reproductivi.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.4 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "7 Obiceiuri care pot afecta menstruatia"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    1 + 2 =

    Cele mai citite articole

    Studiul publicat in revista "Genome Biology" arata ca varsta biologica si varsta cronologica nu ...
    Un nou studiu publicat in JAMA Otolaryngology arata ca pierderea treptata a auzului creste riscul ...
    Desi unele pesoane prefera toamna in detrimentul verii pentru ca suporta mai usor frigul decat ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0