Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

de Camelia Diaconu la 2020-03-10
Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol
De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ne ofere energie pentru intreaga zi. Din aceasta cauza, apelam la alimentele pe care le avem cel mai la indemana la colt de strada ori la magazinul apropiat. Ei bine, pentru un organism sanatos si pentru o zi inceputa cu bine, sunt cateva alimente carora ar trebui sa le spui nu.


Plecam de acasa in graba si in drumul nostru spre birou, patiseria din colt ne face cel mai mult cu ochiul, da, stim, o situatie des intalnita.  Insa, trebuie sa inveti sa pui stop acestui tip de alimentatie, mai ales ca pe termen lung nu iti pot face decat rau, atat organismului, cat si siluetei. Vezi ce nu este indicat sa consumi dimineata, pe stomacul gol.
 
Asa cum spuneam, produse de patiserie. Chiar daca sunt o optiune practica, produsele de patiserie consumate pe stomacul gol pot irita mucoasa stomacului si pot produce balonare si flatulenta. Mai mult ca sigur nu iti doresti sa incepi ziua in acest mod.
 
Rosii. Sunt gustoase, insa nu la prima ora a diminetii pe stomacul gol. Rosiile pot creste nivelul aciditatii din stomac deoarece contin o cantitate ridicata de acid tanic. Pot provoca apritia ulcerul gastric daca sunt consumate frecvent pe stomacul gol. 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Bacalaureat 2020 Teste rezolvate la limba si literatura romana profil real


Teste in conformitate cu  programa BAC la limba si literatura romana 2020 Copilul dvs se afla in fata unui pas important din viata lui examenul de bacalaureat altadata numit si examenul de maturitate   Sunteti ingrijorat E normal Pentru ca trecerea cu bine a examenului de bac inseamna accesul la o anumita facultate ba chiar si...

Oferta Speciala
valabila 48h
Bananele. Chiar daca sunt satioase si pot fi considerate un mic dejun sanatos, bananele pot creste nivelul magneziului din sange, iar acest fapt poate avea aspect negative la nivelul inimii ori a sistemului circulator. Asadar, incearca sa le eviti dimineata pe stomacul gol. 
 
Citricele. Portocalele, grapefruit-ul, lamaile sunt bogate in acid gastric si pot cauza aciditate la nivelul stomacului provocand gastrita sau chiar ulcer gastric. 
 
Legume crude. Chiar daca sunt sanatoase si sunt recomandate pentru consumul zilnic, legumele crude nu trebuie mancate dimineata pe stomacul gol. Sunt bogate in aminoacizi si pot cauza arsuri la stomac dureri abdominale sau chiar balonari, stari ce iti pot provoca un disconfort la primele ore ale diminetii. 
 
Pere. Perele contin fibre brute si pot afecta membrana mucoasa de la nivelul stomacului, care trebuie protejata mai ales la micul dejun. 
 
Bauturi carbogazoase. Acestea nu sunt recomandate pentru consum nici pe timpul zilei, deci cu atat mai mult dimineata. Acest tip de bauturi afecteaza mucoasa, membrana a stomacului si reduce nivelul de sange care trebuie sa ajunga in stomac. Totodata, un consum de bauturi carbocazoase la micul dejun va incetini digestia alimentelor din intreaga zi. 
Iaurt ori lactate fermentate. Iaurtul contine acid clorhidric, care poate afecta flora intestinala. Asa ca nu il consuma la prima ora a diminetii pentru a nu-ti strica buna dispozitie. 

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.61 din 5 - 28 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    7 - 2 =


    Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol"

    ana grama @ 06-Dec-2019
    "Informatiile sunt incomplete iar unele chiar eronate! Pentru persoanele care au lipsa de magneziu, bananele sunt chiar indicate pe stomacul gol, fiind aliment alcalin totodata (adica nu irita stomacul si nu creste aciditatea). Lamaile contin acid citric, intr-adevar, dar in mediul stomacului devin deasemenea aliment alcalin si nu cresc aciditatea. Iaurtul este chiar indicat pentru refacerea florei intestinale!! Baututrile carbogazoase sunt daunatoare la orice ora, nu doar dimineata pe stomacul gol. Si, atentie: daca incepem dimineata cu un pahar cu apa ceai caldute, apoi asteptam 10-15 minute, orice am manca NU MAI ESTE PE STOMACUL GOL! Ar fi bine sa va informati foarte bine daca vreti sa furnizati informatii corecte!"

    Cele mai citite articole

    Raul de miscare este prezent cel mai des pentru femeile care calatoresc cu automobilul sau trenul. ...
    Stiai ca somnul este extrem de important pentru sanatatea ta? Exista o serie intreaga de probleme ...
    O data instalate, raceala sau gripa dau peste cap intregul organism care lupta pentru combaterea ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
    Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0