Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple
de la 2019-01-07
Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape rapid de acest surplus, iar pentru asta apeleaza la sedinte de masaj ori la sport in exces. Insa, un aspect cu adevarat important pentru a scapa de grasimea de pe abdomen este alimentatia. Iata cateva reguli simple de care sa tii cont!


Sunt o multime de solutii care promit ca te scap de grasimea de pe abdomen, insa oricat de mult le-ai incerca vei vedea ca pe termen lung acestea nu functioneaza. Alimentatia ocupa un rol important in starea generala de sanatate, dar si in silueta ta. Nu este deloc greu sa scapi de surplusul de grasime, insa este important sa tii cont de cateva reguli simple, cum ar fi:
 
Renunta la zahar. In momentul in care consumi prea mult zahar, in diferite forme precum dulciuri ori bauturi indulcite, ficatul nu il poate metaboliza si automat zaharul consumat se transforma in grasime. Daca iti doresti cu adevarat sa scapi de grasimea de pe abdomen, atunci renunta la orice aliment care contine zahar in exces.
 
Consuma proteine. Pe termen lung, o dieta care ofera cu adevarat rezultate este aceea care contine proteine. Acestea te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen deoarece ajuta in intreg procesul de slabire si te ajuta sa ajungi la senzatia de satietate mult mai repede. 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE


Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
Consuma fibre. Alimentele de origine vegetala te pot ajuta sa consumi cantitatea de fibre de care organismul tau are nevoie. Legumele atrag apa si totodata te ajuta sa ajungi la senzatia de satietate mai repede, iar apetitul tau va fi mai redus. 
 
Renunta la carbohidrati. In momentul in care iti doresti sa slabesti, cel mai important este sa renunti la alimentele pacatoase, iar carbohidratii se afla pe lista ingredientelor nerecomandate. Renuntarea la carbohidrati, adica la paste fainoase, paine alba, cartofi prajiti, etc, te ajuta sa slabesti deoarece iti diminueaza apetitul si vei manca mai putin. 
 
Fa miscare. Nicio dieta nu ofera rezultatele pe care ti le doresti daca nu faci si sport. Alimentatia are un rol major pentru grasimea de pe abdomen, insa sportul este un aliat care te ajuta sa ajungi la rezultatele dorite intr-un timp mai scurt. Incearca sa faci zilnic exercitii care sa iti lucreze tot corpul, nu decat exercitii pentru abdomen, deoarece in felul acesta iti vei asigura silueta pe care ti-o doresti pe termen lung.
 
Noteaza-ti ceea ce mananci. Ai putea crede ca nu are efect, insa sa tii o evidnta a alimentelor pe care le consumi, te-ar putea ajuta sa constientizezi si care sunt caloriile pe care le mananci. Vei observa cand faci greseli alimentare si iti va fi mai usor sa gestionezi urmatoarele mese.

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.67 din 5 - 32 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    10 + 10 =

    Cele mai citite articole

    Romanele ne transporta intr-o lume noua si ne fac sa visam cu ochii deschisi. Descopera in articol ...
    Fibrele au un rol esential in alimentatie, avand beneficii impresionante pentru sanatatea ...
    Prietenii reprezinta familia pe care ti-o alegi.

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    “Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
    Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
    Parte din produsele mentionate in articol sunt nesanatoase chiar si necongelate. Procedeul de ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0