Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cafeina in timpul sarcinii: Mituri si adevaruri pe intelesul fiecarei mamici

de SuntFericita.ro la 2020-09-16
Cafeina in timpul sarcinii: Mituri si adevaruri pe intelesul fiecarei mamici
Deoarece cafeina are un puternic efect stimulent, femeile gravide trebuie sa fie preocupate de efectele consumului acestui ingredient, pe inteaga perioada a sarcinii. Chiar daca studiile efectuate pana acum in jurul acestui subiect nu au ajuns la o concluzie clara, privind cantitatea optima de cafeina consumata in lunile de sarcina, societatile medicale recomanda un consum cat mai moderat, adica sub pragul de 200 mg cafeina / zi.


Exista o serie intreaga de mituri si adevaruri, privind consumul de cafea in timpul sarcinii, construite in jurul acestui stimulent - cafeina. Prin urmare, ne-am propus ca astazi sa le analizam impreuna, pentru a putea trasa o delimitare clara intre cele doua categorii: 

Consumul de cafea are efect diuretic si stimulant 

ADEVARAT

Datorita cafeinei din compozitia sa, cafeaua consumata in doze mari poate influenta atat tensiunea arteriala, cat si frecventa cardiaca. Mai mult decat atat, cafeina din cafea stimuleaza urinarea, proces fiziologic ce favorizeaza accelerarea deshidratarii. Insa asa cum vei vedea in randurile de mai jos, toate aceste efecte pot aparea atunci cand cafeaua este consumata in cantitati peste limitele admise. 

Cafeina se gaseste doar in cafea 

FALS 

Cafeina este un stimulent pe care il poti intalni in compozitia altor bauturi pe care obisnuiesti sa le consumi aproape zilnic. Din punct de vedere al cantitatii, difera de la lichid la lichid, asa cum poti observa din randurile de mai jos:

 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de eseuri elaborate pentru reusita la Bacalaureat - profil umanist si real


Culegerea de comentarii si eseuri elaborate aduce acum un plus de valoare si metoda in pregatirea si sustinerea examenului oral si scris la limba romana   este alcatuita de catre un colectiv de profesori de limba romana experimentati orientati catre nevoile elevilor care cunosc dificultatile pe care acestia le intampina fiecare eseu...

Oferta Speciala
valabila 48h

TIP BAUTURA 

Espresso (30 ml):  40 - 75 mg cafeina 

Cafea la filtru (240 ml):  0 - 15 mg cafeina 

Ness (240 ml): 27 - 173 mg cafeina 

Espresso decofeinizata (30 ml): 0 - 15 mg cafeina 

Ness decofeinizata (240 ml): 2 - 12 mg cafeina 

Ceai negru (240 ml): 14 - 61 mg cafeina 

Ceai negru decofeinizat (240 ml): 0 - 12 mg cafeina  

Ceai verde (240 ml): 24 - 40 mg cafeina            

Coca-Cola Classic (355 ml): 35 mg cafeina  

Coca-Cola Zero (355 ml): 35 mg cafeina  

Coca-Cola Diet (355 ml): 38 - 47 mg cafeina 

Sprite (355 ml): 0 mg cafeina  

7 UP (355 ml): 0 mg cafeina  

Red Bull (350 ml): 79 - 80 mg cafeina 

Ciocolata neagra (28 gr): 23 mg cafeina 

Ciocolata cu lapte (43 gr): 9 mg cafeina   

Inghetata cu ciocolata (235 ml): 2 mg cafeina. 

Consumul de cafea influenteaza starea fatului

ADEVARAT

Organismul mamei poate metaboliza fara probleme cafeina regasita in cafeaua consumata. In schimb, organismul fatului (aflat in plina dezvoltare) nu poate inca indeplini aceasta functie. Consumul unei cantitati de cafeina peste maximele admise poate afecta somnul si miscarile fatului, chiar si in stadiile tarzii ale sarcinii. 

Consumul de cafeina in sarcina este interzis 

FALS

Contrar parerii colective despre consumul de cafea in timpul sarcinii (din cauza cafeinei pe care o contine), expertii afirma ca o cantitate moderata nu poate determina efecte negative, pe intreaga durata a acestei perioade. Doza zilnica recomandata: 200 mg cafeina. 

Consmul de cafeina poate cauza infertilitate

ADEVARAT

Rezultatele unor teste efectuate recent au putut demonstra o legatura intre cantitatea de cafea consumata zilnic si problemele aparute in conceperea unui copil.

 

Pentru a nu te expune unor riscuri nedorite in timpul sarcinii, iti recomandam sa ceri sfatul medicului tau, in privinta consumului zilnic de cafea din aceasta perioada speciala a vietii tale. 




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Cafeina in timpul sarcinii: Mituri si adevaruri pe intelesul fiecarei mamici"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    9 - 3 =

    Cele mai citite articole

    Cercetatorii au descoperit apa pe Marte. Desi nu suna extraordinar, e important sa aflam ca e vorba ...
    Mai mult ca sigur, oricarei persoane ii surade ideea de a-si lansa propria afacere. Fie ca ai un ...
    In sfarsit, tu si partenerul tau faceti un pas important in viata de cuplu! Va mutati impreuna, ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Am fost în lacrimi timp de 4 săptămâni, deoarece soțul meu a spus că vrea un ...
    Aproape am renunțat în viață când soțul meu a spus că vrea divorțul pentru că a ...
    CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0