Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cafeina in timpul sarcinii: Mituri si adevaruri pe intelesul fiecarei mamici

de SuntFericita.ro la 2020-09-16
Cafeina in timpul sarcinii: Mituri si adevaruri pe intelesul fiecarei mamici
Deoarece cafeina are un puternic efect stimulent, femeile gravide trebuie sa fie preocupate de efectele consumului acestui ingredient, pe inteaga perioada a sarcinii. Chiar daca studiile efectuate pana acum in jurul acestui subiect nu au ajuns la o concluzie clara, privind cantitatea optima de cafeina consumata in lunile de sarcina, societatile medicale recomanda un consum cat mai moderat, adica sub pragul de 200 mg cafeina / zi.


Exista o serie intreaga de mituri si adevaruri, privind consumul de cafea in timpul sarcinii, construite in jurul acestui stimulent - cafeina. Prin urmare, ne-am propus ca astazi sa le analizam impreuna, pentru a putea trasa o delimitare clara intre cele doua categorii: 

Consumul de cafea are efect diuretic si stimulant 

ADEVARAT

Datorita cafeinei din compozitia sa, cafeaua consumata in doze mari poate influenta atat tensiunea arteriala, cat si frecventa cardiaca. Mai mult decat atat, cafeina din cafea stimuleaza urinarea, proces fiziologic ce favorizeaza accelerarea deshidratarii. Insa asa cum vei vedea in randurile de mai jos, toate aceste efecte pot aparea atunci cand cafeaua este consumata in cantitati peste limitele admise. 

Cafeina se gaseste doar in cafea 

FALS 

Cafeina este un stimulent pe care il poti intalni in compozitia altor bauturi pe care obisnuiesti sa le consumi aproape zilnic. Din punct de vedere al cantitatii, difera de la lichid la lichid, asa cum poti observa din randurile de mai jos:

 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI - EDITIE REVIZUITA


EDITIE REVIZUITA 2021 - Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizarea in invatamantul prescolar  Lucrarea ofera solutii practice si punctuale cu ajutorul carora poti obtine punctaj maxim la examenul de tiltularizare   Axata pe experienta examenelor de titularizare precedente procente de promovabilitate ...

Oferta Speciala
valabila 48h

TIP BAUTURA 

Espresso (30 ml):  40 - 75 mg cafeina 

Cafea la filtru (240 ml):  0 - 15 mg cafeina 

Ness (240 ml): 27 - 173 mg cafeina 

Espresso decofeinizata (30 ml): 0 - 15 mg cafeina 

Ness decofeinizata (240 ml): 2 - 12 mg cafeina 

Ceai negru (240 ml): 14 - 61 mg cafeina 

Ceai negru decofeinizat (240 ml): 0 - 12 mg cafeina  

Ceai verde (240 ml): 24 - 40 mg cafeina            

Coca-Cola Classic (355 ml): 35 mg cafeina  

Coca-Cola Zero (355 ml): 35 mg cafeina  

Coca-Cola Diet (355 ml): 38 - 47 mg cafeina 

Sprite (355 ml): 0 mg cafeina  

7 UP (355 ml): 0 mg cafeina  

Red Bull (350 ml): 79 - 80 mg cafeina 

Ciocolata neagra (28 gr): 23 mg cafeina 

Ciocolata cu lapte (43 gr): 9 mg cafeina   

Inghetata cu ciocolata (235 ml): 2 mg cafeina. 

Consumul de cafea influenteaza starea fatului

ADEVARAT

Organismul mamei poate metaboliza fara probleme cafeina regasita in cafeaua consumata. In schimb, organismul fatului (aflat in plina dezvoltare) nu poate inca indeplini aceasta functie. Consumul unei cantitati de cafeina peste maximele admise poate afecta somnul si miscarile fatului, chiar si in stadiile tarzii ale sarcinii. 

Consumul de cafeina in sarcina este interzis 

FALS

Contrar parerii colective despre consumul de cafea in timpul sarcinii (din cauza cafeinei pe care o contine), expertii afirma ca o cantitate moderata nu poate determina efecte negative, pe intreaga durata a acestei perioade. Doza zilnica recomandata: 200 mg cafeina. 

Consmul de cafeina poate cauza infertilitate

ADEVARAT

Rezultatele unor teste efectuate recent au putut demonstra o legatura intre cantitatea de cafea consumata zilnic si problemele aparute in conceperea unui copil.

 

Pentru a nu te expune unor riscuri nedorite in timpul sarcinii, iti recomandam sa ceri sfatul medicului tau, in privinta consumului zilnic de cafea din aceasta perioada speciala a vietii tale. 




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

    Spune-ne opinia ta despre "Cafeina in timpul sarcinii: Mituri si adevaruri pe intelesul fiecarei mamici"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    1 + 2 =

    Cele mai citite articole

    Silueta perfecta este un deziderat pentru toata lumea, femei si barbati deopotriva. Insa a avea un ...
    In mediul business, tinuta pe care o purtam este cartea noastra de vizita. De aceea, trebuie sa ...
    A te imbraca casual nu inseamna haine comode si fara forma, ori incaltaminte de sport. La fel cum, ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Sunt atât de mândru și fericit că sunt aici împărtășind această ...
    ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
    ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0