Categorii
Pe langa gustul lor delicios si efectul racoritor, ceaiurile reci de vara pot deveni un ajutor real in procesul de slabire si in mentinerea unei siluete armonioase. Un pahar de ceai rece cu lamaie si menta poate fi exact ce ai nevoie intr-o dupa-amiaza torida, in locul unei bauturi dulci sau a unei gustari hipercalorice. In plus, daca inlocuiesti sucurile si cafelele indulcite cu ceaiuri reci pe parcursul a 2-3 saptamani, vei observa o diferenta in nivelul de energie, tonus si chiar in talie.
De ce sa alegi ceaiurile reci vara?
Ceaiurile reci au cateva avantaje esentiale:
- Hidratare eficienta – plantele infuzate in apa ofera un plus de gust, ceea ce te ajuta sa bei mai multa apa fara efort.
- Fara zahar adaugat – le poti consuma fara indulcitori sau cu cantitati minime de miere, in comparatie cu bauturile din comert.
- Energizante sau relaxante – in functie de plantele folosite, un ceai poate stimula sau calma organismul.
- Usor de preparat – nu ai nevoie decat de apa fierbinte, plante uscate sau proaspete, gheata si putina rabdare.
Ceai rece cu menta si lamaie
Ingrediente:
- 1 litru de apa
- 1 mana de frunze proaspete de menta (sau 2 linguri de menta uscata)
- sucul de la o lamaie mare
- felii de lamaie pentru decor
- optional: miere sau sirop de agave
- gheata
Mod de preparare:
Fierbe apa si adauga menta. Lasa la infuzat 5-10 minute, apoi strecoara. Adauga sucul de lamaie si indulcitorul, daca doresti.
Lasa sa se raceasca complet, apoi adauga gheata si felii de lamaie. Serveste rece, eventual cu cateva frunze de menta proaspata.
Beneficii:
Menta are efect racoritor, digestiv si antispasmodic. Lamaia este bogata in vitamina C, alcalinizeaza organismul si are un gust placut acrisor.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Ceai verde cu miere si lime
Ingrediente:
- 2 pliculete de ceai verde sau 2 lingurite de frunze
- 1 litru de apa
- sucul de la 1-2 fructe lime
- miere dupa gust
- frunze de busuioc sau menta
- cuburi de gheata
Preparare:
Infuzeaza ceaiul verde 2-3 minute in apa fierbinte (nu clocotita, cca 80°C). Strecoara si lasa sa se raceasca.
Adauga sucul de lime, mierea si frunzele aromatice. Serveste cu gheata.
Beneficii:
Ceaiul verde este un antioxidant natural, stimuleaza metabolismul si ofera energie. Lime-ul ofera un gust mai intens decat lamaia, fiind ideal pentru vara.
Ceai de hibiscus cu scortisoara
Ingrediente:
- 3 linguri de flori uscate de hibiscus (sau 2 pliculete)
- 1 litru de apa
- 1 baton de scortisoara
- felii de portocala
- miere sau zahar brun
Preparare:
Fierbe apa si adauga florile de hibiscus si scortisoara. Lasa la infuzat 10 minute.
Strecoara, indulceste si lasa sa se raceasca. Adauga feliile de portocala si cuburi de gheata.
Beneficii:
Hibiscusul este cunoscut pentru efectul sau hipotensor, antioxidant si detoxifiant.
Scortisoara stimuleaza circulatia si are efecte antiinflamatorii.
Ceaiurile racoritoare de vara sunt o solutie simpla, sanatoasa si savuroasa pentru a combate caldura si a ramane hidratat. Le poti prepara in avans, pastra in frigider si savura oricand ai nevoie de un moment de prospetime.
Ceaiurile racoritoare de vara sunt o solutie simpla, sanatoasa si savuroasa pentru a combate caldura si a ramane hidratat. Le poti prepara in avans, pastra in frigider si savura oricand ai nevoie de un moment de prospetime.
de Alina IlieAlina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
