Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Care este greutatea ideala. Calculeaza-ti singura indicele de masa corporala (IMC-BMI)

Care este greutatea ideala. Calculeaza-ti singura indicele de masa corporala (IMC-BMI)
Care este greutatea ideala. Calculeaza-ti singura indicele de masa corporala (IMC-BMI)

Inainte de a incepe o noua dieta sau un plan de a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa iti stabilesti clar scopul pe care doresti sa il indeplinesti. Poate ca ar trebui sa incepi cu indicele de masa corporala, IMC sau BMI (Body Mass Index), cum ii spun americanii...


Calculeaza singura, prin acest indice, care este greutatea ideala la care trebuie sa ajungi si vei afla raspunsul la intrebarile legate de dieta pe care ar trebui sa o urmezi sau exercitiile de fitness care ti se potrivesc...

Care crezi ca este greutatea ideala la care vrei sa ajungi?

Vrei sa ajungi la greutatea ideala calculata de revistele de moda, vrei sa scapi de stratul adipos din jurul burticii sau vrei sa iti tonifiezi muschii?

Incepe prin a-ti calcula indicele de masa corporala.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Stiam pana acum ca daca faci sport, depui efort si tii o dieta, rezultatele se vor vedea pe cantar, in sensul ca acul acestuia va arata mai putine kilograme.

Specialistii spun acum ca acest lucru nu este adevarat. Mai mult, ei le recomanda celor care vor sa atinga greutatea ideala, fie prin slabit, fie prin exercitii de tonifiere, sa stea cat mai departe de cantar.

Cand faci sport, e foarte posibil sa nu slabesti din prima, iar cantarul sa arate la fel de multe kilograme - lucru explicabil si prin cresterea masei musculare. Asadar, poate cel mai important, atunci cand vrei sa atingi greutatea ideala, este sa te ghidezi dupa indicele de masa corporala.

Indicele de masa corporala (IMC) sau Body Mass Index (BMI) calculeaza raportul dintre greutatea corporala si inaltime, corelatie care e asociata cu grasimea acumulata in corp si riscul pe care aceasta il reprezinta pentru sanatate.

Calculeaza indicele de masa corporala

I = inaltime
G = greutate

Formula dupa care se calculeaza indicele de masa corporala este I/GxG

Daca IMC e mai mic de 20 => persoana subponderala.
Daca IMC este intre 20-24 => persoana cu greutate ideala.
Daca IMC este intre 25-29 => persoana supraponderala.
Daca IMC este peste 30 => persoana care sufera de obezitate.

Indicele de masa corporala calculeaza estimativ cantitatea de grasime din organism si este un bun indicator pentru greutatea ideala a majoritatii oamenilor. Exceptiile sunt, de exemplu, in cazul atletilor, care au mai multa masa musculara, deci vor avea si un indice mai mare sau in cazul batranilor, a caror densitate osoasa este mai mica.

De abia acum poti alege si dieta potrivita si exercitiile de fitness care ti se potrivesc.




Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre greutatea ideala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre indicele de masa corporala

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre calculeaza

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre imc

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Spune-ne opinia ta despre "Care este greutatea ideala. Calculeaza-ti singura indicele de masa corporala (IMC-BMI)"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Care este greutatea ideala. Calculeaza-ti singura indicele de masa corporala (IMC-BMI)"

Geta B @ 02-Oct-2013
"Formula e gresita. Nu da nici cum."
annee @ 05-Iul-2012
"Nu-mi iese 16852*52 = 168"
carmen oprea @ 30-Mar-2012
"buna"

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0