Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cinci schimbari care scad riscul de cancer

Cinci schimbari care scad riscul de cancer
Renunta la fumat si incearca sa introduci in stilul tau de viata cateva obiceiuri bune, pentru a te feri cat mai mult de riscul de cancer. Daca faci ceea ce trebuie te feresti si de boli cardiace sau de atacuri cerebrale, iar intreaga ta existenta va beneficia de niveluri mai ridicate de energie pozitiva.


1. Mentine-ti o greutate corporala sanatoasa. 
Conform unui studiu al Departamentului de Nutritie al Scolii Harvard de Sanatate Publica, obezitatea este responsabila pentru mai multe cazuri de cancer decat fumatul. Nivelul cronic de insulina din fluxul sangvin la supraponderalilor ofera combustibil pentru crestearea tumorilor.
2. Uita de carbohidratii rafinati. 
Ceea ce inseamna zahar si amidon rafinat din dieta, inclusiv bauturi carbogazoase, sucuri de fructe, painea alba si dulciurile comerciale. 
3. Bea cu moderatie. 
In cazul femeilor, consumul de alcool este corelat cu riscul de cancer la san.
4. Redu consumul de carne rosie. 
Daca mananci carne rosie de cinci ori pe saptamana, iti cresti riscul de cancer la colon cu 30%. Carnurile procesate (carnatii si crenvurstii) sunt la fel de daunatoare. De altfel, este stabilit faptul ca vegetarienii se confrunta cu un risc de cancer cu 40% mai mic.
5. Mananca mai multe crucifere. 
Daca mananci o portie de crucifere pe zi iti reduci riscul de dezvoltare a cancerului la san cu un procent uimitor de 50%. Ne referim la broccoli, varza, macris, ridichi si altele care previn deteriorarea ADN-ului si ajuta la reducerea inflamatiilor.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 4 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...
Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016