Categorii
Asa cum stim, nicotina stimuleaza eliberarea unor substante chimice in organism cu rol de calmare asupra sistemului nervos centra. Renuntarea la nicotina predispune la simptome precum frustrare, iritabilitate, agitatie, furie, anxietate, incapacitatea de concentrare, dureri de cap sau pofta de mancare excesiva.
Iata cateva alimente care pot lupta cu aceste efecte si care te pot ajuta sa renunti definitiv la tigari.
Ardeiul iute
Este o solutie excelenta ca sa-ti stapanesti pofta de fumat. Acesta are un efect benefic asupra sistemului respirator si te face sa nu mai simti nevoia de o tigara. Este recomandat sa il presari peste mancare sau sa pui cate un varf de cutit in apa pe care o bei.
Alimentele alcaline
Acestea schimba pH-ul corpului si ii taie din aciditate. De asemenea, acestea iti schimba preferintele in materie
de arome si mirosuri, iar asta inseamna ca nu vei mai tolera fumul de tigara. Mananca un bol de cereale si nu
vei mai simti nici pofta, nici nevoia de nicotina. Include in alimentatia zilnica broccoli, spanac, migdale, smochine, stafide, sfecla si alte alimente alcaline.
Lobelia
Este de mare ajutor in lupta cu efectele adverse care apar atunci cand renunti la nicotina, motiv pentru care se gaseste in multe produse anti-fumat.
Ghimbirul
Este foarte important in perioada in care te lasi de fumat, deoarece te ajuta sa lupti cu problemele digestive care apar, precum indigestia, crampele sau constipatia.
Sucul de portocale
Fumatul este un obicei care iti fura din dozele de vitamina C si umple golul lasat de acestea cu nicotina, slabindu-ti sistemul imunitar. Pentru a impiedica organismul sa simta lipsa de nicotina, incearca sa consumi cat mai multe citrice si fructe care contin vitamina C pentru a umple golurile respective.
Sarea
S-a demonstrat ca gustul sarat inhiba nevoia de a fuma, iar medicii sunt de parere ca in cazul in care nu suferi de afectiuni cardiace si nu esti intr-un regim in care sarea iti este interzisa, poti presara putina pe podul palmei si sa o consumi exact inainte de a-ti aprinde o tigara. Gustul sarat ucide placerea de a fuma.
Remediu chinezesc anti-fumat: Amesteca o ridiche rasa cu doua lingurite de miere. Aceasta compozitie taie pofta de tigara si calmeaza efectele adverse ale lipsei de nicotina.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
In slujba coroanei
Volumul memorialistic & 39;In slujba coroanei& 39; ne invita sa cunoastem perspectiva personala a autorului dl Dan Ion Lazar membru al echipei ce a insotit Familia Regala la revenirea in tara ca martor si participant direct la evenimentele petrecute atunci dar si mai tarziu la activitatile Casei Regale Romane Aflam intai despre...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
