Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

De ce nu-mi mai creste parul?

de Alina Negrutiu la

Cu toate vrem un par sanatos si des. Ne-ar placea sa creasca si destul de repede, pentru a ne putea alege coafura perfecta in functie de tendinte, pentru a-l aranja si colora dupa dorinta inimii. Se intampla insa uneori ca parul sa aiba propria sa vointa si sa se opuna. Sa se opreasca din crescut. De ce?

Pe de o parte, poate fi vorba de mostenirea genetica sau alimentatia deficitara, fie de stres, diverse afectiuni (dezechilibre hormonale) sau medicamente care incetinesc ritmul de crestere.

La nivelul scalpului, exista aproximativ 100.000 de foliculi, cu o rata de crestere de 1 cm pe luna si o rata fiziologica de cadere de 100-150 de fire pe zi. Parul tau are etape de crestere si de stagnare, iar viteza de crestere este determinata genetic.

Care este ciclul de crestere?

1. Stadiul anagen, cu o durata intre 2 si 6 ani, caracterizata printr-o crestere activa.

2. Stadiul catagen, cand radacina sufera un proces de involutie.

3. Stadiul stationar, de aproximativ 3 luni, numit telogen.

De-a lungul vietii, firul de par sufera intre 10 si 20 de astfel de cicluri. La nivelul scalpului, 85-95% dintre fire sunt in stadiul anagen, 10-15% in cel telogen si sub 1% in catagen.

Cat despre dieta, daca nu mananci suficiente proteine (cel putin 20 de grame la fiecare masa, chiar atunci cand incercati sa slabiti), vei avea un par subtire, care creste greu. Si asta pentru ca parul este alcatuit in principal din proteine (97%).

Urmatoarele substante nutritive sunt necesare parului pentru a-l mentine sanatos si pentru a-i stimula cresterea:

- proteine - in principal din peste de apa rece, ca de exemplu, somonul;

- minerale - dintre care cel mai important este zincul - furnizat de consumul de cereale, cacao;

- vitamine, mai ales biotina - care se gaseste mai ales in ficat, oua, nuci si morcovi.

Ce altceva mai poti face:

- limiteaza consumul de carne rosie (secretia de sebum in exces are legatura cu grasimea de origine animala),

- nu bea apa de la robinet, caci aceasta contine clor care inhiba absorbtia de iod, mai ales daca banuiesti ca suferi cu tiroida,

- introdu acizii grasi in alimentatie: nuci, seminte de in, peste si avocado,

- ia suplimente de complex de vitaminae B care intaresc si revigoreaza foliculii de par,

- cumpara supliment de vitamina E care ajuta la productia de cheratina,

- consuma alimente bogate in fier (legume verzi, smochine si fructe uscate) si, pentru o mai buna absorbtie a lor, asigura-te ca acoperi necesarul de vitamina C.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.6 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!