Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta daneza sau cum sa pierzi 20 de kg in 14 zile

de SuntFericita.ro la 2020-10-21
Dieta daneza sau cum sa pierzi 20 de kg in 14 zile
O modalitate rapida pentru a topi kilogramele in plus este, fara doar si poate, dieta daneza, un regim alimentar ce se bazeaza pe restrictii drastice, insa care te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus, dar si sa estompezi celulita.


Conform specialistilor, in cazul in care vei respecta aceasta dieta vei slabi 20 de kilograme in 13 zile, insa acest regim nu este recomandata persoanelor care desfasoara o munca fizica si nici celor bolnavi sau care s-au tratat recent de vreo afectiune.
 
Ce trebuie sa faci in timpul dietei daneze
 
Acest regim este unul foarte strict, ce dureaza 14 zile, timp in care va trebui sa mananci doar de trei ori pe zi, intotdeauna la aceeasi ora: micul dejun trebuie luat inainte de ora 9.00 dimineata, pranzul pana in ora 14.00, iar cina intre orele 17.00 si 18.00.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare


Teste REZOLVATE de Limba si Literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare din 2021 - proba scrisa Lucrarea reuneste 25 de teste rezolvate special alcatuite pentru a te ajuta sa parcurgi sa recapitulezi sa fixezi usor materia de examen; sa intelegi modul corect de abordare rezolvare a cerintelor pentru obtinerea punctajului...

Oferta Speciala
valabila 48h
De asemenea, este esential sa consumi doar produsele care se regasesc in meniu si sa bei cel putin opt pahare mari cu apa pe zi. De asemenea, nu trebuie sa folosesti sare sau alte condimente, sa nu bei alcool ori sa mananci dulciuri.
 
De asemenea, daca ai facut o greseala, dupa 6 zile de dieta, este necesar sa intrerupi regimul; il poti reincepe, dar nu mai devreme de trei luni.

Nu uita ca pentru o dieta de succes e important sa nu fii sedentara si trebuie sa te asiguri ca te vei odihni in fiecare seara suficient! Somnul este esential!
 
Idei de meniu pentru dieta daneza:
 
Ziua 1
Mic dejun: o ceasca de cafea cu 1 lingurita de zahar.
 
Pranz: 2 oua fierte, 400 g de spanac fiert si 1 rosie.
 
Cina: 200 g de carne de vita si 150 g de salata cu suc de lamaie si ulei de masline.
 
Ziua 2
Mic dejun: o ceasca de cafea cu 1 lingurita de zahar.
 
Pranz: 250 g de sunca si 1 cana de iaurt.
 
Cina: 200 g de carne de vita si 150 g de salata cu suc de lamaie si ulei de masline.
 
Ziua 3
Mic dejun: 1 ceasca de cafea cu 1 lingurita de zahar si 1 felie de paine prajita alba.
 
Pranz: 2 oua fierte tare,100 g sunca slaba si 150 g de salata verde.
 
Cina: 1 rosie,1 telina fiarta si 1 fruct (optiuni: mere, portocale sau pere).



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.9 din 5 - 20 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Spune-ne opinia ta despre "Dieta daneza sau cum sa pierzi 20 de kg in 14 zile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 4 =

Cele mai citite articole

Cartea "Pe sub pasari si peste pesti", scrisa de peste 40 de copii din Delta Dunarii, disponibila ...
Filmarile nu vor incepe in acest an pentru a marca reuniunea celebrilor actori din Friends.
Te-ai intrebat de ce preferi mancarea de tip fast-food si ai anumite feluri care iti trezesc pofta? ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie