Sfaturi pentru a arata bine de sarbatori

Daca te gandesti la o rochie ideala pentru Revelion, acea piesa vestimentara va fi cu siguranta una iesita din comun, care sa iti puna in valoare formele corpului, cu care sa atragi atentia oricarui barbat si invidia oricarei femei.
Pentru a purta o astfel de tinuta, stii foarte bine ca in primul rand trebuie sa ai un corp de invidiat, iar pentru asta trebuie sa practici sport zilnic, dar si sa mananci sanatos.
Nu trebuie sa te gandesti ca nu mai ai timp pentru asta, chiar si trei saptamani sunt suficiente pentru a da jos cateva kilograme. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa reduci numarul de calorii in fiecare zi, fara sa sari peste mese. Ideea este sa mananci putin, insa de mai multe ori pe zi.
Este important sa bei doi litri de apa zilnic, sa consumi multe fructe, iar cele mai indicate sunt merele, portocalele, grapefruitul, kiwi, dar si legume crude sau fierte.
Nu uita ca trebuie sa eviti alimentele preparate in ulei. Alege sa mananci carne slaba, indicata ar fi cea de pui sau vita si pestele si sa renunti la painea alba.
De asemenea, este important sa renunti la energizante, sucuri acidulate si alcool.
Daca vei alege liftul in loc de scari si o plimbre pe jos de 30 de minute pe zi, cu siguranta rezultatele vor fi pe masura asteptarilor, iar noaptea dintre ani te va gasi stralucind!