Categorii
Pare ciudata la prima vedere, insa poti pierde in greutate cu ajutorul castravetilor proaspeti! Cu un aport caloric scazut si un continut de apa de 95%, castravetii sunt foarte buni pentru sanatatea noastra. Ce avantaje majore identificam? Disponibilitatea in fiecare anotimp, in primul rand si pretul accesibil, in al doilea rand.
”Castravetii contin apa in proportie de 95%, care joaca un rol important in procesul de slabire. Sunt, practic, apa chioara. In plus, sunt bogati in fibre, vitamina A, vitamine din complexul B (B6, acid folic), vitaminele C si E, precum si minerale: siliciu asimilabil (imbunatateste aspectul pielii), magneziu, potasiu, fosfor si fier”, spune nutritionistul Corina Zugravu
In timpul dietei cu castraveti puteti consuma si branzeturi slabe, carne de pui sau curcan, oua. Va trebui, insa, sa gasiti o reteta zilnica adaptata nevoilor dumneavoastra zilnice fara a depasi numarul de calorii recomandate.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a
25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala 2021 Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen axate pe modelel PISA Acestea raspund perfect...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Idee de meniu dieta cu castraveti:
MIC DEJUN: O felie de paine din faina integrala cu o felie de sunca, un bol de salata de castraveti, o cana de ceai neindulcit sau un pahar de iaurt degresat, cu o felie de paine cu graham si doi castraveti medii;
GUSTARE: salata de castraveti sau suc de castraveti;
PRANZ: salata de castraveti cu un ou si o felie de paine din faina integrala. Daca nu va place oul il puteti inlocui cu piept de pui la gratar ori crema de branza cu castraveti, ceapa si marar;
GUSTARE: un pahar de suc de castraveti sau suc de fructe;
CINA: salata de castraveti
Nu uita ca pentru succesul oricarei diete ai nevoie de echilibru in tot ceea ce faci. Nu ignora somnul si hidratarea, intrucat sunt parti importante din drumul tau catre pierderea kilogramelor in plus.
Succes! Noi iti tinem pumnii sa-ti atingi telul!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 3.67
din 5
- 6 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole