Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Slabeste cu dieta cu castraveti proaspeti!

de SuntFericita.ro la 2019-08-30

Reteta de slabit cu castraveti proaspeti a fost deja testata si pusa in practica de o vedeta de la Hollywood si, in plus, a fost confirmata si de un nutritionist roman.

Pare ciudata la prima vedere, insa poti pierde in greutate cu ajutorul castravetilor proaspeti! Cu un aport caloric scazut si un continut de apa de 95%, castravetii sunt foarte buni pentru sanatatea noastra. Ce avantaje majore identificam? Disponibilitatea in fiecare anotimp, in primul rand si pretul accesibil, in al doilea rand.

”Castravetii contin apa in proportie de 95%, care joaca un rol important in procesul de slabire. Sunt, practic, apa chioara. In plus, sunt bogati in fibre, vitamina A, vitamine din complexul B (B6, acid folic), vitaminele C si E, precum si minerale: siliciu asimilabil (imbunatateste aspectul pielii), magneziu, potasiu, fosfor si fier”, spune nutritionistul Corina Zugravu

In timpul dietei cu castraveti puteti consuma si branzeturi slabe, carne de pui sau curcan, oua. Va trebui, insa, sa gasiti o reteta zilnica adaptata nevoilor dumneavoastra zilnice fara a depasi numarul de calorii recomandate.

Idee de meniu dieta cu castraveti:

MIC DEJUN: O felie de paine din faina integrala cu o felie de sunca, un bol de salata de castraveti, o cana de ceai neindulcit sau un pahar de iaurt degresat, cu o felie de paine cu graham si doi castraveti medii;

GUSTARE: salata de castraveti sau suc de castraveti;

PRANZ: salata de castraveti cu un ou si o felie de paine din faina integrala. Daca nu va place oul il puteti inlocui cu piept de pui la gratar ori crema de branza cu castraveti, ceapa si marar;

GUSTARE: un pahar de suc de castraveti sau suc de fructe;

CINA: salata de castraveti

Nu uita ca pentru succesul oricarei diete ai nevoie de echilibru in tot ceea ce faci. Nu ignora somnul si hidratarea, intrucat sunt parti importante din drumul tau catre pierderea kilogramelor in plus.

Succes! Noi iti tinem pumnii sa-ti atingi telul!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.67 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!