Categorii
Pana si cercetatorilor le este dificil sa defineasca cu adevarat stresul deoarece este un fenomen subiectiv, care difera de la caz la caz. Unele lucruri ce deranjeaza o persoana, alteia ii pot parea placute. Unele persoane se emotioneaza, altele au mai multa pofta de mancare sau altele mananca prea putin.
In cele ce urmeaza cu siguranta va veti regasi in unele situatii prezentate, veti remarca semne sau simptome care semnaleaza prezenta stresului.
1. Frecvente dureri de cap sau inclestari ale maxilarului.
2. Strangerea involuntara a dintilor.
3. Tremuratul buzelor sau a mainilor.
4. Dificultati de vorbire.
5. Dureri in gat, de spate sau spasme musculare.
6. Senzatie de ameteala sau momente de inconstienta. 7. Tiuitul urechilor.
8. Transpiratie frecventa si inrosirea fetei.
9. Gura uscata sau dificultati in mestecarea alimentelor.
10. Transpiratia abundenta sau racirea mainilor si a picioarelor.
11. Raceli frecvente sau infectii.
12. Usturimi, mancarimi sau frisoane.
13. Alergii frecvente inexplicabile.
14. Dureri de stomac sau senzatii de greata.
15. Dereglari ale sistemului digestiv.
16. Atacuri de panica. 17. Dificultati de respiratie.
18. Stari de anxietate, ingrijorare, frica sau nervozitate.
19. Depresii sau schimbari bruste de comportament.
20. Cresterea sau reducerea apetitului.
21.Insomnie sau cosmaruri.
22. Dificultati in concentrare sau memorie slabita. 23. Dezorganizare sau confuzie in unele situatii.
24. Senzatie de copleseala sau imposibiliatea de a decide.
25. Stari de singuratate sau de neapartenenta la de un grup.
26. Ticuri nervoase.
27. Sentimente de frustrare sau irascibilitate.
28. Reducerea productivitatii la locul de munca.
29. Suspiciune sau sentimentul de riposta.
30. Probleme de comunicare.
31. Senzatie constanta de oboseala sau de slabire a organismului.
32. Pierderea sau cresterea in greutate fara ajutorul unei diete.
33. Uzul abuziv de alcool, tigari sau alte droguri.
Dupa cum puteti vedea si in exemplele prezentate mai sus, stresul poate avea efecte asupra emotiilor, comportamentului si obiceiurilor.
Stresul fizic si mental poate cauza numeroase afectiuni, probleme mentale sau emotionale la urmatoarele nivele :
Parul – Un nivel ridicat de stres poate provoca o cadere frecventa a parului si anumite forme de pierdere a acestuia.
Muschii – Spasmele musculare simtite la nivelul umerilor, durerile de spate si anumite ticuri nervoase sunt deseori recunoscute ca efecte ale stresului.
Tractul Digestiv – Stresul poate cauza sau agrava afectiunile sistemului digestiv precum gastrita, ulcerul, colita si colonul iritabil.
Tenul – Unele persoane reactioneaza la stres iti face aparitie prin eczeme si psoriasis.
Creierul – Stresul cauzeaza probleme mentale si emotionale precum insomnii, dureri de cap, schimbari de personalitate, irascibilitate, anxietate si depresie.
Gura – Ulcerul oral si senzatia excesiva de uscare a gurii sunt deseori simptome ale stresului.
Inima – Bolile cardiovasculare si hipertensiunea sunt raportate direct stresului.
Plamanii – Nivelul ridicat de stres mental sau emotional afecteaza in special persoanele ce sufera de astm.
Organele de reproducere – Stresul afecteaza sistemul de reproducere, cauzand la femei dereglari ale perioadei menstruale si infectii vaginale, iar la barbati poate aparea ejacularea prematura
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
