Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate

de SuntFericita.ro la 2020-10-09
Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate
Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca vrei sa scapi rapid de aceste probleme iti propunem niste exercitii simple, pe care le puteti face chiar acasa.


Daca durerile de spate nu iti sunt deloc straine, acorda-ti cateva minute in fiecare zi pentru a detensiona zona si a calma durerile.
 
Asadar, pentru a scapa de durerile de spate, incercati acest truc. Culcati-va pe sol, indoiti genunchii la piept, inconjurati genunchii cu bratele, strangeti-i si trageti-i spre dumneavoastra. Salele trebuie sa fie lipite de sol. Stati in aceasta pozitie pana numarati 50. Durerea trece de indata!
 
Daca primul exercitiu nu a functionat incercati un altul. Asezati-va cu spatele la perete, lipita de zid, ceafa dreapta, barbia in piept. Alunecati incet in jos pana ajungeti ghemuita jos, dar cu spatele tot lipit de perete. Alunecati, ridicandu-va in sus pana la pozitia vertical.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala - Teste rezolvate de matematica pentru clasa a VIII-a

Evaluarea Nationala - Teste rezolvate de matematica pentru clasa a VIII-a

Incepand cu anul 2021 examenul de Evaluare Nationala de la finalul clasei a VIII-a se va desfasura conform noii programe aprobate de MEC prin Ordinul de ministru nr 3472 din 10 03 2020 Noua viziune precizata in documentele oficiale si exprimata in structura modificata radical a testelor pune accent pe capacitatile de tip...

Oferta Speciala
valabila 48h
DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins
De asemenea, o varianta mai putin solicitanta este cea in care din pozitia culcat pe spate ridici un picior si cu ajutorul unei fase il tragi cat de mult poti inspre cap sau in lateralul corpului.
 
Cand ai dureri de spate care dureaza mai mult de 2-3 zile, trebuie sa mergi la medic si, de asemenea, poti opta pentru masaj. Chiar si un stil de viata sanatos te poate ajuta sa te mentii in forma.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.17 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 3 =

Cele mai citite articole

Carte scrisa de peste 40 de copii din Delta, disponibila online
Cartea "Pe sub pasari si peste pesti", scrisa de peste 40 de copii din Delta Dunarii, disponibila ...
Reuniunea aniversara a Friends, amanata
Filmarile nu vor incepe in acest an pentru a marca reuniunea celebrilor actori din Friends.
De ce ne place mancarea de tip fast-food si cum ne afecteaza viata
Te-ai intrebat de ce preferi mancarea de tip fast-food si ai anumite feluri care iti trezesc pofta? ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
La ce te ajuta albusul de ou
Excelent
3 pasi pentru o relatie de cuplu rezistenta
CUPLU = 2 Daca unul dintre parteneri face incearca totul, insa celalalt nu face NU INCEARCA ...
Alimente pentru mic dejun satios, dar care nu ingrasa
Cam simplist.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0
Sunt de acord
X Politica noastra de Cookie-uri
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie