Sunt de acord
X Politica noastra de Cookie-uri
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate

Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate
de la 2018-06-19
Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate

Durerile de spate sunt tot mai comune in randul oamenilor de toate varstele, fapt pentru care daca vrei sa scapi rapid de aceste probleme iti propunem niste exercitii simple, pe care le puteti face chiar acasa.


Daca durerile de spate nu iti sunt deloc straine, acorda-ti cateva minute in fiecare zi pentru a detensiona zona si a calma durerile.
 
Asadar, pentru a scapa de durerile de spate, incercati acest truc. Culcati-va pe sol, indoiti genunchii la piept, inconjurati genunchii cu bratele, strangeti-i si trageti-i spre dumneavoastra. Salele trebuie sa fie lipite de sol. Stati in aceasta pozitie pana numarati 50. Durerea trece de indata!
 
Daca primul exercitiu nu a functionat incercati un altul. Asezati-va cu spatele la perete, lipita de zid, ceafa dreapta, barbia in piept. Alunecati incet in jos pana ajungeti ghemuita jos, dar cu spatele tot lipit de perete. Alunecati, ridicandu-va in sus pana la pozitia vertical.
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a

Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a

Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h
DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins
De asemenea, o varianta mai putin solicitanta este cea in care din pozitia culcat pe spate ridici un picior si cu ajutorul unei fase il tragi cat de mult poti inspre cap sau in lateralul corpului.
 
Cand ai dureri de spate care dureaza mai mult de 2-3 zile, trebuie sa mergi la medic si, de asemenea, poti opta pentru masaj. Chiar si un stil de viata sanatos te poate ajuta sa te mentii in forma.
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.19 din 5 - 8 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dureri de spate

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri simple pentru a scapa de durerea de spate"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 5 =

Cele mai citite articole

Mazarea si beneficiile sale pentru sanatatea organismului
Mazarea este o leguma populara in lumea intreaga, oferind organismului fibre si antioxidanti.
5 dintre cele mai frumoase orase ale Italiei
Cu o istorie impresionanta, orase de poveste si locuri de neuitat, Italia reprezinta o alegere ...
7 Lucruri pe care sa le faci imediat cum te trezesti pentru a avea o zi buna
Fiecare dintre noi avem propriul ritual matinal. Daca iti doresti sa ai o zi buna si plina de ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Reguli de infrumusetare potrivite pentru femeile de 40 +
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
Smoothie cu avocado si pere
foarte interesant
Distractie maxima la noi in casa: ne-am achizitionat o plafoniera led cu boxa si bluetooth
Buna ziua.am achizitionat si noi aceasta plafoniera..am montat- o,am conectat- o si dupa 30 de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0