Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Alimentele care iti imbunatatesc starea de spirit!

Alimentele care iti imbunatatesc starea de spirit!
Alimentele care iti imbunatatesc starea de spirit!

Exista numeroase alimente care iti pot oferi o senzatie de fericire si plenitudine, de confort si calm deplin. De la ciocolata si clasicul pahar de vin rosu, pana la banane si telina, toate sunt delicioase si extrem de sanatoase.


Iata si care sunt alimentele care ne fac sa ne simtim mai bine, mai fericiti, mai calmi:
1. Broccoli
- Iata o leguma care contine cantitati mari de antioxidanti, care lupta cu radicalii liberi. Broccoli-ul nu ingrasa si ne ajuta sa ne vitalizam organismul. Mai mult, in broccoli se gaseste si o substanta numita indole-3-carbinol, care scade nivelul de estrogen in cazul femeilor. Estrogenul ridicat poate cauza aparitia cancerului de san, depresiei, anxietatii si a shiftului de stari emotionale.
2. Ceaiul de musetel este cunoscut si pentru proprietatile sale linistitoare. O cana de ceai de musetel te poate calma si te poate ajuta sa ai un somn linistit.
3. Telina contine triptofan care declanseaza productia de serotonina, esentiala pentru reducerea starilor de anxietate si a stresului. Telina este celebra pentru capacitatea de a echilibra sistemul nervos, fiind folosita pentru persoanele care sufera de depresie sau nervozitate.
4. Pieptul de curcan contine si el triptofan si astfel ne ajuta sa dobandim o stare profunda de calm si liniste.
5. Ciocolata amara este esentiala pentru cei care vor sa scape de stres pentru ca si o cantitate mica din acest produs poate elibera in creierul nostru beta endorfine. Acestea ne dau o senzatie de bine, de vitalitate si buna-dispozitie.

sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Spune-ne opinia ta despre "Alimentele care iti imbunatatesc starea de spirit!"



2 + 10 =

Cele mai citite articole

Studiile au scos la iveala faptul ca femeile sunt mult mai stresate din cauza sotilor decat a ...
Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta ...
Modelele de la Victoria’s Secret sunt invidiate si admirate deopotriva pentru silueta zvelta pe ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Deficiența de Zinc poate fi fatală. Prea puțini știu cât ...
Eficienta zincului se extinde si in tratarea dermatitei si a acneei. Cresterea normala a unghiilor ...
Castravetele amar este o leguma minune eu folosesc. vand seminte castravete/ceai dau si retete este ...
Bucura-te zilnic de Frumusetea Ta

Cum sa slabiti sanatos. Sfaturi recomandate de nutritionisti

Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau sa primesc informatii despre produsele si serviciile oferite de Rentrop & Straton
0