5 beneficii demonstrate ale orezului pentru sanatate

Astazi, peste 500 de milioane de tone sunt cultivate anual, asiaticii fiind cei mai mari consumatori de orez din lume. In timp, populatia celorlalte continente a imprumutat acest aliment si l-a introdus in alimentatie, in diverse feluri. Fie preparat acasa, fie gasit atunci cand faci comanda mancare chinezeasca, orezul nu poate decat sa ne ademeneasca prin gustul sau bun, dar si prin beneficiile sale pentru sanatate.

Iata mai jos 5 beneficii demonstrate ale orezului pentru sanatate:

Orezul ajuta la formarea conexiunilor neuronale

Se spune despre orez ca aduce un aport foarte mare creierului, fiindu-i acestuia un bun aliat in activitatile zilnice si in crearea unor conexiuni neuronale. De asemenea, orezul este un bun carbohidrat, asa ca poate fi consumat zilnic, fiind sanatos pentru organism. Se spune despre orez ca aduce energie organismului, gratie proprietatilor sale, dar si vitaminelor si mineralelor pe care le contine.

Orezul nu contine grasimi nocive

Te afli in plin proces de slabire si nu doresti sa adaugi niciun kilogram in plus, ba mai mult vrei sa scapi de anumite kilograme? Cu siguranta, orezul poate fi introdus in dieta zilnica, acesta neavand grasimi nocive si colesterol, iar acest lucru este cat se poate de benefic pentru sanatate. Cu alte cuvinte, orezul este un aliment potrivit chiar si pentru cei ce vor sa slabeasca, sau pentru cei ce doresc sa se fereasca de problemele generate de colesterol.

Orezul asigura o presiune stabila a sangelui

Atunci cand ai probleme ale circulatiei sangelui, mai mult ca sigur ti-e teama sa consumi alimente care ti-ar putea influenta starea de sanatate si te-ar face sa te simti rau. Orezul nu contine deloc sare si, ca atare, regleaza presiunea sangelui, scapandu-te de probleme grave de sanatate, ba chiar si de cele de ordin cardiovascular. Si tot pentru ca nu contine sare, nu favorizeaza deloc retentia de apa si, ca atare, te ajuta sa slabesti mai usor.

Orezul are proprietati diuretice

Se spune despre orez ca influenteaza destul de mult procesul de digestie si contribuie la rezolvarea problemelor gastrointestinale. Daca vei consuma orez, te vei simti mult mai bine, fiind un aliment antiinflamator, dar si un ajutor digestiv natural. De cele mai multe ori medicii recomanda dieta cu orez fiert atunci cand suferi de diaree, evitand astfel deshidratarea organismului. In plus, se spune despre orez ca acesta contine mangan, iar acest lucru contribuie la intarirea sistemului imunitar.

Orezul sustine cresterea masei musculare

Printre numeroasele beneficii pe care le prezinta, orezul contine aminoacizi, fiind benefic pentru sanatate. De asemenea, acesta poate fi consumat alaturi de o portie de carne preparata prin fierbere, la cuptor sau la gratar si mai mult ca sigur vei observa o crestere si o conturare mai buna a masei musculare. Cei mai multi care sunt preocupati de felul in care arata combina carnea cu orezul si au rezultatele pe care si le doresc.

Orezul este considerat asadar un aliment minune, un aliment cat se poate de sanatos, dar care are in acelasi timp si un gust minunat. De aceea, introdu-l in alimentatie si mai mult ca sigur te vei simti minunat si vei tine departe de tine orice forma de imbolnavire care te-ar putea influenta. Iar numarul de retete cu orez este foarte mare, asa ca vei aduce diversitate in bucataria ta.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"