5 Semne ca trebuie sa mergi la psiholog

Nu este nimic gresit sa ceri ajutor atunci cand simti ca lucrurile iti scapa de sub control. Un psiholog este omul pregatit sa te asculte si sa te incurajeze sa te descoperi mai usor. Este persoana care are incredere in tine si care te face si pe tine sa dezvolti acest sentiment. Nu ezita sa mergi sa ceri ajutor mai ales atunci cand:
 

Faci des aceleasi greseli. Este posibil sa te trezesti intr-un cerc in care sa faci frecvent aceleasi greseli. Nu pentru ca iti doresti asta, ci pentru ca nu constinetizezi adevaratele valori. Acest sentiment poate aparea din cauza unor experiente traumatice pe care sa nu le recunosti si te pot afecta pe termen lung daca nu le intelegi. Cel ma important este sa realizezi punctul in care te afli si de ce este important sa schimbi ceva.
 

Ai dureri constante. Fie ca vorbim despre dureri de cap, migrene sau dureri de stomac, acestea pot avea o cauza comuna si anume: stresul. In momentul in care te confrunti cu situatii stresante din mai multe locuri (viata de familie sau birou) atragi dupa tine si aceste afectiuni. Iar daca nu trec cu ajutorul medicamentelor sau a doctorului specialist, poate ar fi mai bine sa mergi la un psiholog pentru a constientiza care este factorul de stres care te macina. Te vei linisti imediat cum vei gasi explicatia durerilor dese.
 

Simti ca nu te mai poti lupta cu problemele. In momentul in care simti ca nu mai ai vointa sa lupti pentru a-ti duce la bun sfarsit treburile, trebuie sa iti pui un semn de intrebare. Care este cauza, de ce nu mai ai incredere in fortele proprii si de ce nu poti intelege care sunt adevaratele urmari daca renunti? O data intelese aceste idei, vei reusi sa te aduni si sa constientizezi ce este cu adevarat important in viata. Un psiholog te poate ajuta sa intelegi ce ai gresit.
 

Nu iti place cum arati. Critica de sine nu este un lucru rau, insa daca ajungi sa te denigrezi in totalitate, atunci este o problema. Daca tu consideri ca este ceva in neregula cu tine, in timp ce toti din jurul tau iti spun ca nu ai dreptate, atunci ar trebui sa discuti cu un psiholog pentru a intelege care sunt cauzele gandirii tale negative. 
 

Te simti mereu o persoana vinovata. Chiar daca nu ai gresit cu nimic, esti o persoana usor influentabila care poate fi imediat convinsa ca a gresit. Esti genul de persoana care mereu isi cere scuze, ba mai mult genul de persoana care simte ca mereu greseste, orice ar face. Daca simti acest lucru, atunci mergi la cateva sedinte cu un psiholog, te va ajuta sa intelegi ce fel de persoana esti cu adevarat.

Sursa foto: pixabay.com

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.