Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Burnout. Mituri pe care trebuie sa le stii

de SuntFericita.ro la 2021-08-19
Burnout. Mituri pe care trebuie sa le stii
Ai aflat ca exista burnout. Stii sa il identifici. Exista, insa, o serie de mituri pe care trebuie neaparat sa le stii!


In primul rand, trebuie sa stii ca exista persoane care ajung la burnout muncind doar 4-6 ore pe zi si pe de alta parte exista persoane care muncesc constant 10 ore pe zi si nu sunt in burnout. ⁣⁣Acest lucru se intampla pentru ca burnout-ul nu are legatura cu numarul de ore petrecut muncind, ci cu felul in care ne raportam la munca pe care o depunem. Ajungem la burnout atunci cand facem prea multe lucruri din obligatie (pentru ca ‘trebuie’) si mult prea putine din placere (pentru ca ‘vreau’). ⁣
In al doilea rand, nu trebuie sa te transformi intr-o persoana care se complace si e lipsita de ambitie pentru a evita burnout-ul. Ceea ce duce la burnout nu este volumul de munca in sine, ci sentimentul ca lucrezi enorm de mult pentru niste obiective in care nu (mai) crezi. ⁣
Munca este absolut necesara pentru starea noastra de bine si nu recomand nimanui sa se pensioneze inainte de vreme. Ba chiar am discutat cu persoane ajunse in burnout tocmai din cauza ca nu mai lucrau. ⁣
Ca sa eviti burnout-ul nu trebuie sa devii o varianta neautentica a ta, ci dimpotriva, trebuie sa redescoperi cine esti tu cu adevarat. Nu trebuie sa renunti la ambitie, ci sa o indrepti catre esenta ta reala onorandu-ti valorile, aspiratiile si nevoile. ⁣
Pe scurt, solutia nu este sa renunti la ambitie, ci sa o indrepti catre alta destinatie.⁣
⁣In al treilea rand, daca muncesti mult acum nu inseamna ca automat vei ajunge la burnout!
 
Atunci cand lucrezi foarte mult la ceva in care crezi si care iti place si care iti utilizeaza adevaratele talente, obosesti, te culci si o iei de la capat cu forte proaspete a doua zi. ⁣
In schimb, atunci cand lucrezi foarte mult la ceva in care nu crezi sau care nu iti utilizeaza adevaratele abilitati, obosesti si a doua zi te trezesti tot obosit. Si continui tot asa zi dupa zi pentru ca simti ca nu ai alta solutie, pana cand corpul tau spune ‘stop’ si te obliga sa cauti si alte alternative. ⁣
 
⁣In al patrulea rand, burnout-ul nu este un pret pe care trebuie sa il platesti pentru a avea succes! Stresul este inevitabil, nimic de zis, insa stresul cumulat (cronic) nu este. ⁣
Exista numeroase companii de mega succes care demonstreaza acest lucru avand politici foarte faine legate de wellbeing-ul angajatilor (Starbucks, Basecamp, Zoom) precum si oameni faimosi care reusesc sa mentina echilibrul intre ‘a face’ si ‘a fi’ (Richard Branson, Cheryl Sandberg, Oprah Winfrey). ⁣
In plus, se mai numeste ‘succes’ daca nu ai energie sa te bucuri de el?
 
Finalmente, adevarul este ca e imposibil sa facem fata `tuturor cerintelor vietii`. Si, din pacate, ne sapam groapa singuri incercand sa fim superhumans in loc sa ne constientizam propriile limite umane si universale de altfel si incetand sa mai cautam acea reteta perfecta prin care sa reusim sa le facem pe toate. ⁣

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.33 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Spune-ne opinia ta despre "Burnout. Mituri pe care trebuie sa le stii"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 2 =

Cele mai citite articole

O carte de rugaciuni a fost vanduta cu 7,1 milioane de euro de casa de licitatii Sotheby`s.
Componenta esentiala a intregului organism, apa pe care o bei trebuie sa fie intotdeauna la cel ...
In 2019, cand pandemia Covid-19 a intrat in vietile noastre, nimeni nu banuia ce efecte ar putea ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0