Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti sanatos

Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti sanatos
Ne dorim sa slabim, insa nu oricum! Nu am vrea sa scapam de kilogramele in exces si sa dam de ulcer, gastrite sau alte probleme de sanatate. Pana la urma, conteaza enorm sa poti sa faci lucrurile cu cap, in mod inteligent. Si conteaza enorm sa intelegi ca toate lucrurile in aceasta viata se fac usor, incet, cu grija!


Mai bine incet si sigur decat rapid si riscant, fara garantii ca vei obtine rezultatele dorite!
Si pentru cunoscatori, dieta mediteraneana deja reprezinta o prioritate. Mergem la piata si distingem dintr-un ochi alimentele pe care un grec sau un cretan le-ar manca.
Alegem carne alba, peste, fructe de mare, broccoli si linte rosie. Evitam sa consumam carne rosie si mancare procesata. Intelegem ca minim 70% din alimentatia noastra ar trebui sa fie compusa doar din legume, fructe, seminte, cereale.
Desigur, acestea sunt doar cateva aspecte de care tinem cont pentru a urma aceasta dieta cat mai corect. In timp, ea devine un adevarat stil de viata, asa cum ar trebui!
Iata si o reteta culinara exceptional de gustoasa si de sanatoasa, reteta extrasa din ghidul "Dieta Mediteraneana":
Supa de fasole si broccoli
Ingrediente:
doua cani de fasole rosie, 2-3 catei de usturoi, o ceapa de dimensiuni medii, un broccoli (in acest fel de mancare se foloseste tot, nu numai buchetelele verzi), ulei de masline extravirgin, sase cani de apa, sare si
piper.
Preparare: se calesc in ulei ceapa taiata julien si cateii de usturoi aproximativ 5 minute. Apoi se adauga fasolea si apa. Se fierbe pana cand fasolea e bine fragezita , apoi se pune sarea si piperul (dupa gust). Separat se fierbe broccoliul, apoi se mixeaza intr-un piure si se amesteca in supa de fasole. Se garniseste cu ulei de masline, patrunjel tocat si un praf de parmezan si se serveste.
V-a placut reteta culinara de mai sus? Credeti ca dieta mediteraneana reprezinta o solutie pentru dvs? Va invitam sa aflati mai multe detalii despre acest stil de viata chiar aici >>>

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de limba si literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare


Teste REZOLVATE de Limba si Literatura engleza pentru reusita la examenul de titularizare - proba scrisa Lucrarea reuneste 25 de teste rezolvate special alcatuite pentru a te ajuta sa parcurgi sa recapitulezi sa fixezi usor materia de examen; sa intelegi modul corect de abordare rezolvare a cerintelor pentru obtinerea punctajului maxim...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.75 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Spune-ne opinia ta despre "Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 5 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti sanatos"

carmen @ 05-Iun-2013
"Oameni buni, asta numiti voi dieta sanatoasa???? Slabiti, e adevarat , in primele 3 zile poate 5 kg dar luati in greutate ulterior 10, va convine?! nu cred...nu va mai amagiti, trebuie sa mancati echilibrat din toate alimentele, fructe, legume, carne,..problema este ca metabolismul tine cont de stres, de varsta, de mediu...asta e, fie ca ne place sau nu, omul se deterioreaza in timp, mai in termeni stiintifici se oxideaza... nu vom mai avea metabolismul de la 20 de ani, logic, nu..."

Cele mai citite articole

Guvernul Romaniei va oferi 2.000 lei mamelor care nasc sub forma de tichete trusou! Initial, ...
Te simti adesea stanjenit de dantura ta plina de tartru si eviti sa zambesti? Ai obosit sa te ...
Cantareata Shakira va fi judecata pentru evaziune fiscala in Spania.

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Fanii de azi, prbabil erau la gradinita prin anul 2008 si nu îsi pot aminti de ...
Fanii de azi, prbabil erau la grădiniţă prin anul 2008 şi nu îşi pot aminti de ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0