Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti sanatos

Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti sanatos
Ne dorim sa slabim, insa nu oricum! Nu am vrea sa scapam de kilogramele in exces si sa dam de ulcer, gastrite sau alte probleme de sanatate. Pana la urma, conteaza enorm sa poti sa faci lucrurile cu cap, in mod inteligent. Si conteaza enorm sa intelegi ca toate lucrurile in aceasta viata se fac usor, incet, cu grija!


Mai bine incet si sigur decat rapid si riscant, fara garantii ca vei obtine rezultatele dorite!
Si pentru cunoscatori, dieta mediteraneana deja reprezinta o prioritate. Mergem la piata si distingem dintr-un ochi alimentele pe care un grec sau un cretan le-ar manca.
Alegem carne alba, peste, fructe de mare, broccoli si linte rosie. Evitam sa consumam carne rosie si mancare procesata. Intelegem ca minim 70% din alimentatia noastra ar trebui sa fie compusa doar din legume, fructe, seminte, cereale.
Desigur, acestea sunt doar cateva aspecte de care tinem cont pentru a urma aceasta dieta cat mai corect. In timp, ea devine un adevarat stil de viata, asa cum ar trebui!
Iata si o reteta culinara exceptional de gustoasa si de sanatoasa, reteta extrasa din ghidul "Dieta Mediteraneana":
Supa de fasole si broccoli
Ingrediente:
doua cani de fasole rosie, 2-3 catei de usturoi, o ceapa de dimensiuni medii, un broccoli (in acest fel de mancare se foloseste tot, nu numai buchetelele verzi), ulei de masline extravirgin, sase cani de apa, sare si

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul prescolar - EDUCATORI


Anunt momentan inscrierile pentru Examenul de Titularizare au fost amanate "Vom anunta noul calendar prin Ordin de ministru imediat ce va inceta Starea de Alerta" a explicat Monica Anisie ministrul Educatiei Practic ca sa vedem partea plina a paharului asta inseamna mai mult timp pentru a ne pregati inaintea examenului Asa ca...

Oferta Speciala
valabila 48h

piper.
Preparare: se calesc in ulei ceapa taiata julien si cateii de usturoi aproximativ 5 minute. Apoi se adauga fasolea si apa. Se fierbe pana cand fasolea e bine fragezita , apoi se pune sarea si piperul (dupa gust). Separat se fierbe broccoliul, apoi se mixeaza intr-un piure si se amesteca in supa de fasole. Se garniseste cu ulei de masline, patrunjel tocat si un praf de parmezan si se serveste.
V-a placut reteta culinara de mai sus? Credeti ca dieta mediteraneana reprezinta o solutie pentru dvs? Va invitam sa aflati mai multe detalii despre acest stil de viata chiar aici >>>


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.75 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta mediteraneana

Spune-ne opinia ta despre "Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


4 - 1 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Dieta mediteraneana te ajuta sa slabesti sanatos"

carmen @ 05-Iun-2013
"Oameni buni, asta numiti voi dieta sanatoasa???? Slabiti, e adevarat , in primele 3 zile poate 5 kg dar luati in greutate ulterior 10, va convine?! nu cred...nu va mai amagiti, trebuie sa mancati echilibrat din toate alimentele, fructe, legume, carne,..problema este ca metabolismul tine cont de stres, de varsta, de mediu...asta e, fie ca ne place sau nu, omul se deterioreaza in timp, mai in termeni stiintifici se oxideaza... nu vom mai avea metabolismul de la 20 de ani, logic, nu..."

Cele mai citite articole

Tratamentul cu Remdesivir pentru combatarea si inlaturarea Covid-19 are acum pret, dupa ce compania ...
"Esti ceea ce mananci", nu? Acest proverb este cat se poate de adevarat si aplicabil pentru ...
Vesti bune pentru cei interesati de arta, chiar si atunci cand panemia inca nu ne-a parasit. ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0