Categorii
Iata alimentele de baza pentru un sistem imunitar perfect intarit si gata sa tina piept bacteriilor, infectiilor si nu numai:
Iaurtul si kefirul sunt doua alimente esentiale care te ajuta sa obtii un sistem imunitar mai puternic.
Citricele sunt si ele responsabile pentru consolidarea unei bariere naturale impotriva bacteriilor si virusilor.
Usturoiul si ceapa sunt alte doua alimente esentiale nu doar in sezonul rece, ci oricand avem nevoie de protectie extra pentru organismul nostru.
Semintele de in, semintele de dovleac si nucile reprezinta si ele surse majore de zinc, astfel ca ele pot contribui cu brio la sanatatea intregului organism.
Ghimbirul nu este nici el mai prejos pe lista alimentelor complet esentiale pentru un sistem imunitar puternic.
Sursa foto: pixabay.com
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
