Iata alimentele de baza pentru un sistem imunitar perfect intarit si gata sa tina piept bacteriilor, infectiilor si nu numai:
Iaurtul si kefirul sunt doua alimente esentiale care te ajuta sa obtii un sistem imunitar mai puternic.
Citricele sunt si ele responsabile pentru consolidarea unei bariere naturale impotriva bacteriilor si virusilor.
Usturoiul si ceapa sunt alte doua alimente esentiale nu doar in sezonul rece, ci oricand avem nevoie de protectie extra pentru organismul nostru.
Semintele de in, semintele de dovleac si nucile reprezinta si ele surse majore de zinc, astfel ca ele pot contribui cu brio la sanatatea intregului organism.
Ghimbirul nu este nici el mai prejos pe lista alimentelor complet esentiale pentru un sistem imunitar puternic.
Sursa foto: pixabay.com
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate
Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.35
din 5
- 34 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!