Romania trece la ora de iarna. De ce nu ne vom bucura prea mult de ora de somn in plus

In noaptea de sambata spre duminica (25-26 octombrie 2014), are loc schimbarea orei de iarna, ora 4:00 devenind astfel ora 3:00, ceea ce inseamna ca vom dormi cu o ora in plus.

Specialistii sustin insa ca nu ne vom bucura mai mult de cateva zile de ora in plus de somn.

"Bucurati-va de o ora in plus de somn cat puteti", spun specialistii de la Glasgow University, Marea Britanie, care avertizeaza ca efectul schimbarii de ora dispare in cateva zile, scrie dailymail.co.uk.

Cercetatorii au ajuns la aceasta concluzie dupa ce au realizat un studiu la care au participat peste 3.000 de adulti din Marea Britanie si care a demonstrat ca odata cu schimbarea orei, in ultimul weekend al lunii octombrie, calitatea somnului dispare.

Cei mai multi dintre participantii la studiu au declarat ca se simt chiar mai energici si mai fericiti decat inaintea trecerii la ora oficiala de iarna.

Bucuria de a dormi mai mult din ultima duminica a lui octombrie dispare insa rapid, iar cei mai multi dintre respondentii studiului sustin ca se simt mai rau ca atunci cand dormeau mai putin.

"Odata ce corpul se obisnuieste cu noul program, calitatea somnului scade semnificativ, iar procesul se accentueaza odata cu instalarea iernii",  spune profesorul Colin Espie, fondator al Centrului pentru Somn de la Universitatea Glasgow.

Trecerea la ora oficiala de iarna are loc in ultima duminica din luna octombrie, cand ceasul va fi dat inapoi cu o ora. Astfel, ziua de duminica, 26 octombrie, va avea 25 de ore si va fi cea mai lunga zi din anul 2014.