Cautarea dupa "plan" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 41

Numarul celor atinsi de maladia excesului de zahar este din ce in ce mai mare de la an la an. Adoptarea unei diete corecte, evitarea sedentarismului, efectuarea regulata de controale medicale constituie planul sigur si simplu de prevenire a diabetului de tip II. [citeste mai mult]

Iti doresti foarte mult sa-ti largesti paleta de culori pe care o poti folosi pentru parul tau? Trebuie neaparat sa incluzi nuantele de roscat in planurile de viitor. [citeste mai mult]

Se apropie sezonul gripei. Aceste plante nu trebuie sa-ti lipseasca din casa! [citeste mai mult]

Revine in prim plan parul scurt, fie el franjurat, cu breton sau chiar foarte scurt, baietesc. Se poarta tunsorile in straturi, care pot fi cat mai multe si cat mai neregulate. [citeste mai mult]

Atunci cand iti doresti o alimentatie echilibrata, gustarile dintre mese pot fi la fel de importante precum mesele principale. O gustare bine aleasa poate contribui la mentinerea energiei, la reducerea senzatiei de foame si la evitarea alegerilor alimentare impulsive. [citeste mai mult]

Poate ca si tu ti-ai spus, la un moment dat, ca ar fi timpul sa mananci mai sanatos. Mai multe legume, mese mai usoare, mai putine alimente procesate… Doar ca, in viata de zi cu zi, lucrurile nu sunt intotdeauna atat de simple. Cand esti pe fuga, ultimul lucru pe care il vrei este sa petreci ore intregi in ... [citeste mai mult]

Aminoacizii sustin refacerea musculara deoarece furnizeaza materia prima necesara pentru sinteza proteinelor care repara si adapteaza fibrele musculare dupa efort. Fara un aport adecvat de aminoacizi esentiali, organismul nu poate reconstrui eficient tesutul afectat de antrenamente. [citeste mai mult]

Sa iesi la restaurant atunci cand incerci sa slabesti nu inseamna ca trebuie sa renunti la preparatele preferate sau sa alegi de fiecare data cea mai simpla salata din meniu. Cu putina atentie la ingrediente, modul de preparare si dimensiunea portiei, poti lua masa in oras si in timp ce urmezi o dieta. [citeste mai mult]

Vacanta este perioada in care copiii se bucura de libertate, joaca si timp petrecut alaturi de familie si prieteni, dar este si un moment excelent pentru a pastra legatura cu invatarea intr-un mod relaxat si placut. Chiar daca scoala ia o pauza, curiozitatea copiilor nu se opreste, iar activitatile educative ... [citeste mai mult]

Termenul “wellness” a fost folosit atat de mult in ultimii ani incat a inceput sa-si piarda greutatea. A ajuns sa insemne orice, de la o baie cu saruri de mare pana la un smoothie verde postat pe Instagram. Dar dincolo de tendinte si marketing, exista o realitate simpla: romanii sunt din ce in ce mai ... [citeste mai mult]

Modul in care ne amenajam locuinta influenteaza considerabil nivelul de stres si claritatea mentala. O casa ordonata, unde fiecare obiect are un loc bine stabilit, ne ajuta sa economisim timp pretios si sa ne bucuram de momente de relaxare intr-un ambient primitor. Provocarea majora in apartamentele moderne ... [citeste mai mult]

De la evidente simple pana la rapoarte complexe, Excel este prezent in majoritatea proceselor care implica organizarea si analiza datelor. La prima vedere, pare doar un tabel structurat, insa in practica, modul in care este utilizat poate influenta semnificativ eficienta si calitatea muncii. Ghidul practic ... [citeste mai mult]

Construirea unei imagini personale echilibrate porneste de la intelegerea nevoilor zilnice si a contextelor in care ne desfasuram activitatea. O garderoba functionala nu presupune un volum urias de haine, ci o selectie atenta de piese care pot fi combinate intre ele fara efort. Atunci cand investesti in ... [citeste mai mult]

Un cadou ales cu suflet poate insemna mai mult decat un simplu obiect - poate fi un semn de grija pentru sanatate, confort si echilibru. Fie ca vrei sa faci o surpriza cuiva drag sau sa te rasfeti chiar tu, acum poti profita de reduceri de pana la 75% si transport gratuit la o gama variata de produse ... [citeste mai mult]

Fericirea nu este doar o stare de spirit, ci si un rezultat al modului in care alegem sa ne ingrijim corpul si mintea. Intr-un ritm de viata tot mai accelerat, este usor sa uitam ca starea noastra de bine depinde de micile ritualuri zilnice si de sprijinul pe care il oferim organismului pentru a face fata ... [citeste mai mult]

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. Acest lucru se aplica, desigur, si in cazul discutiilor legate de menopauza. In calitate de femei, trebuie sa cunoastem cat mai multe informatii utile despre menopauza, pentru a ne intelege mai bine corpul si ... [citeste mai mult]

Te-ai gandit vreodata sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa adopti o alimentatie mai sanatoasa? Dieta vegetariana nu este doar o tendinta, ci o alegere constienta pentru o viata echilibrata si plina de energie! In plus, optiunile sunt delicioase si variate – legume, fructe, nuci, cereale integrale si ... [citeste mai mult]

Ti-ai surprins vreodata copilul petrecand ore intregi cu ochii in telefon, in timp ce tu simteai ca legatura dintre voi se rupe? Ti-ai spus in gand: „Nu mai stiu cum sa-l scot din lumea asta digitala… si ma simt vinovat.” Nu esti singur. Peste 80% dintre parinti spun ca se confrunta zilnic cu aceste ... [citeste mai mult]