Categorii
De ce nu mancam mai multe fructe? Pentru ca ciocolata ne da mai multa satisfactie si cand avem pofta de ceva dulce, tindem sa mergem catre alimentul pe care il spargem mai repede in glucoza in sange. Dar fructele, evident, ar fi o optiune sanatoasa, spre deosebire de dulciuri.
Si in loc de o friptura seara, mai bine am manca 2 banane si un iaurt, insa putini sunt cei care vor renunta la prima varianta. Asa ca de multe ori trec zile si noi nu am mancat niciun fruct.
Cateva motive sa consumi zilnic fructe, mai multe fructe:
1. Ajuta la grabirea tranzitului intestinal. Asta inseamna ca poti sa elimini mai repede din organism toate depunerile, bolul digestiv, toxinele si nu numai. Asa ajungi sa slabesti mai repede.
2. Ajuta la topirea grasimilor. Un mar, o portocala, o limonada, un bol de capsuni sau jumatate de kilogram de cirese mancate dimineata.... Iata cateva exemple de fructe care te ajuta sa slabesti!
3. Stimuleaza sistemul imunitar. Orice boala ai avea de indurat, daca ai alaturi de tine fructe variate si in cantitate mare, poti sa suporti totul mult mai usor. Gripa si racelile nu trec doar cu supa de pui, ci si cu salate de fructe, limonade si sucuri proaspat stoarse. Daca nu ne credeti, incercati si va veti convinge.
4. Curata organismul de toxine si de metale grele. Fructele reprezinta un soi de detergent pentru tot organismul. Suna straniu, insa cam asa actioneaza pentru ca ne ajuta sa curatam intestinele, vasele de sange si toate organele interne.
5. Fructele ne dau vitalitate si energie. Data viitoare cand te gandesti sa mai bei o cana de cafea, gandeste-te ca solutia este alta: 2 fructe diferite, ce iti place tie :) Efectul se instaleaza cam la fel dar dureaza mai mult iar organismul tau iti va multumi.
Sursa foto: wikipedia.org
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
