Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Top 6 beneficii ale fructelor de mare asupra sanatatii

Top 6 beneficii ale fructelor de mare asupra sanatatii
Top 6 beneficii ale fructelor de mare asupra sanatatii

Fructele de mare sunt bogate in proteine, vitamine, minerale si acizi grasi omega 3. Consumate cu moderatie, aduc organismului o multime de beneficii.


Beneficiile fructelor



Furnizeaza nutrienti esentiali

Fructele de mare sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale. Vitaminele din complexul B, vitaminele B si D stimuleaza metabolismul si puterea de concentrare. Bogate in vitamina A, ajuta la protejarea vederii si stimularea sistemului imunitar. O alta vitamina care se regasste in compozitia lor este vitamina D, despre care se stie ca promoveaza absorbtia calciului in organism, ajuta la intarirea oaselor si stimuleaza buna functionare a celulelor.

Promoveaza sanatatea inimii

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Gramatica - Fise de lucru rezolvate pentru clasa a VIII-a


Ghid complet de pregatire pentru un punctaj maxim la limba romana – gramatica – din cadrul Evaluarii Nationale clasa a VIII-a Culegerea de fise si teste pe care ti-o propunem acum urmareste familiarizarea elevilor cu formatul cerintelor de examen recapitularea materiei din programa de examen in timp util ...

Oferta Speciala
valabila 48h


Fructele de mare sunt foarte hranitoare, sunt bogate in proteine si acizi grasi omega 3 si sarace in grasimi saturate. Printre cele mai cunoscute beneficii ale acizilor grasi omega 3 se numara reducerea riscului de boli cardiovasculare: aritmii, accidente vasculare cerebrale si atacuri de cord.

Alina durerile articulare

Potrivit studiilor, consumarea fructelor de mare s-a dovedit de mare ajutor pentru a usura simptomele artritei. Acizii omega 3 reduc durerile provocate de artrita reumatoida.

Imbunatatesc vederea

Un studiu din 2014 publicat in Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal a aratat ca acizii grasi omega 3 previn degenerarea maculara, o boala care apare odata cu inaintarea in varsta (aceasta poate duce la pierderea vederii).

Ofera stralucire pielii

Fructele de mare consumate cu moderatie sunt recomandate si pentru sanatatea pielii. Acizii grasi omega 3 ne protejeaza pielea de razele ultraviolete.

Mentin sanatatea creierului

Tot prin continutul de acizi grasi omega 3, fructele de mare pot reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer. De asemeneam, pot stimula functia cognitiva.


Sursa: www.healthfitnessrevolution.com
Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.93 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe de mare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii pentru sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre acizi grasi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre somon

Spune-ne opinia ta despre "Top 6 beneficii ale fructelor de mare asupra sanatatii"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 - 4 =

Cele mai citite articole

Ne-am gandit ca e bine sa ne reamintim de o lista pe care am mai discutat-o in trecut: bauturile de ...
Romania are telefon antidepresie sub forma de TelVerde. Apeland 0800 0800 20 vei obtine sprijin ...
Stim ca e important sa mancam bine, insa care sunt regulile de respectat in cazul in care discutam ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nimeni nu va fi realmente sanatos band 6 cafele pe zi, poate doar daca le bea in cescute de 50-60 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0