Beneficiile fructelor Goji

Fructele Goji contin nenumarate vitamine, proteine si carbohidrati, fiind deosebit de nutritive. Fructele Goji se consuma proaspete, sub forma de suc, pudra, capsule sau uscate.
Sunt unele dintre cele mai nutritive fructe deoarece in componenta lor intalnim calciu, potasiu, zinc, fier, seleniu, riboflavina, beta-caroten, licopen, luteina, antioxidanti, vitaminele B 1, B2, B3, B6, C si E. Semintele lor sunt bogate in acizi grasi esentiali, Omega 3 si Omega 6.
Un fruct Goji contine 68% carbohidrati, 12% proteine, 10% fibre si 10% lipide, iar o portie de 100 g de fructe uscate atinge aproximativ 370 calorii.
Principala caracteristica pentru care sunt recunoscute fructele de Goji este continutul ridicat de antioxidanti, dar lista beneficiilor pentru sanatate este extrem de extinsa.
Ele protejeaza organismul impotriva imbatranirii premature prin efectul puternic antioxidant, cresc tonusul, mentin tensiunea arteriala in limite normale, scad colesterolul si reduc riscul de cancer.
Alte beneficii ale fructelor Goji:
- intarirea sistemului imunitar prin aportul de polizaharide, care ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva bolilor;
- imbunatateste viata sexuala accelerand libidoul la barbati si femei.
- normalizarea tensiunii arteriale;
- imbunatatirea functiilor oculare;
- incetinirea procesului de imbatranire prin continutul ridicat de antioxidanti;
- prevenirea cancerului;
- reducerea zaharurilor din sange;
- combaterea insomniei, depresiei si stresului;
- imbunatatirea memoriei.