Top 5 sfaturi pentru o piele de invidiat!

Iata cateva strategii simple, ieftine sau chiar gratuite, cu efecte si impact garantat:


1. Bea apa in cantitati suficiente. Lipsa hidratarii duce de cele mai multe ori la imbatranirea prematura a pielii, la aparitia petelor maronii, la aparitia comedoamelor, acelor puncte negre pe care apoi ne chinuim sa le ascundem.

Beti apa cat mai des si de puritate cat mai mare! Nu folositi apa de la chiuveta si nici apa minerala, ci apa plata cu continut redus de reziduuri.


2. Exfoliaza-te cat mai des. Poti sa folosesti scrub facut de tine, in casa, fara costuri prea mari: zatul de la cafea, malai amestecat cu gel de dus, tarate de grau. Iata cateva variante care iti vor face pielea mai ceva ca cea de bebelus.


3. Demachiaza-te intotdeauna. Nu ai voie sa vii acasa de la birou si sa mai lenevesti cu machiajul pe fata. Da-l jos si foloseste lotiuni cat mai potrivite pentru tipul tau de ten.

Mai mult, nu uita ca dupa demachiere este esential sa aplici si o masca, macar de doua ori pe saptamana, pentru a calma tenul agresat de machiaj.

Mastile de fata se pot realiza tot in casa, fara costuri imense: iaurt, argila, suc de capsuni, castraveti pasati, patrunjel pisat si nu numai!


4. Fa sport! Se stie deja faptul ca pielea frumoasa se mentine astfel doar cu mult sport. Sportul intinereste tot corpul si cu accent major pe calitatea pielii. Ridurile se estompeaza, celulita dispare, elasticitatea pielii se imbunatateste.


5. Fructe si legume: morcovi, banane, fistic, migdale, mere. Iata doar cateva alimente de care sa te ajuti pentru a-ti intineri pielea din interior.


sursa foto: www.freegreatpicture.com