Top 5 sfaturi pentru o viata fericita!

Iata cele mai importante 5 sfaturi care ne ajuta sa ne recastigam frumusetea unei vieti care asteapta sa fie traita din plin:

1. Invatati sa practicati modestia. Este esential sa puteti sa va multumiti si cu putin. Nu este nevoie de un sac de bani ca sa fii fericit, asa cum sunt multimiliardari care nu sunt fericiti, in ciuda posesiilor care ne fac ochiul stang sa se zbata sub presiunea gandurile.

2. Invatati sa va numarati binecuvantarile in fiecare dimineata si seara, inainte sa va bagati in pat, la somn. Este esential sa fim recunoscatori pentru ce avem, pentru lucrurile care ne imbogatesc vietile, indiferent de valoarea lor financiara.

Chiar de dimineata am simtit o stare inconfundabila de seninatate dotorita vazei de flori de pe masa de lucru. Nu m-a bucurat tocul de ochelari YSL si nici esarfa pe care am cumparat-o din Paris, anul trecut, esarfa care statea agatata de scaun. Chiar si un buchet de margarete ieftine te pot bucura enorm. Nu subevaluati frumusetea lucrurilor simple, modeste, lipsite de valoare financiara.

3. Efectuati un sport care va pasioneaza. Eu practic stretching cu o dependenta greu de inteles. Nu am cum sa intru intr-o zi de munca fara sa o incep cu o sedinta de stretching in sufrageria casei mele. Nu am nevoie sa merg la sala pentru ca am cules de pe internet cateva tutoriale, scheme si schite care intrec orice imaginatie.

4. Scapati de persoanele toxice si inconjurati-va doar de persoane pozitive, optimiste, pline de pasiune, entuziasm si motivatie. Daca nu stiati, va spunem noi: Negativismul se ia, este cat se poate de contagios.

5. Gatiti si faceti curatenie in mod constient, cu atentie, transformand aceste doua activitati in ritualuri veritabile. Stim... toate gatim si unele o facem mai bine decat altele. Poate ca stim o reteta secreta de sos picant pentru acele paste pe care le preparam mai bine decat oricine.

Dar nu asta conteaza cel mai mult. Mai presus de orice, conteaza sa ne dedicam trup si suflet actului de a gati si actului de a face curatenie in locuintele noastre care se transforma in adevarate sanctuare.

Incercati sa va opriti firul gandirii in timp ce feliati rosiile si in timp ce aranjati obiectele decorative din sufragerie. Ganditi-va doar la ceea ce faceti si incercati sa traiti in prezent. Mintea se odihneste foarte bine atunci cand ii dam un ragaz.

Exercitiul nu este unul simplu deloc, sa iti linistesti gandurile, insa, in timp, devine din ce in ce mai usor de practicat.


sursa foto: freeimages.com