Alimente daunatoare pentru dantura

Chiar daca ai spune ca anumite preparate sunt benefice sanatatii organismului, pentru dantura, acestea nu sunt deloc recomandate. Substantele din compozitie pot ataca dintii, ii pot pata ori chiar pot ataca smaltul, provocand astfel si aparitia cariilor dentare.
 

Fructe uscate. Fructele uscate, de multe ori sunt deshidratate si foarte bogate in zahar. Se lipsesc de dinti si astfel devin mediul propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Acelasi efect il au si jeleurile, caramelele, bomboanele fructate. 
 

Cafea si vin. Sunt benefice pentru sanatatea organismului, insa consumate des, acestea pateaza dintii. Pot produce uscarea cavitatii bucale,fapt ce duce in mod direct la patarea dintilor si aparitia cariilor dentare. Cand sunt consumate este indicat sa bei cat mai multa apa pentru a te hidrata. De asemenea, cel mai indicat ar fi sa fie consumate fara indulcitori, vorbim aici despre cafea, care nu ar trebui bauta cu zahar. 
 

Sucurile de fructe. Amintim fructele care pot pata dintii: mere, citrice, afine, rosii, sfecla, etc. Datorita substantelor colorate din compozitie, acestea pot pata dintii si pot demineraliza smaltul acestora. Citricele au un continu acid, care poate duce la atacarea smaltului, dintii devenind mult mai sensibili in fata alimentelor. Sunt benefice pentru sanatate, iar pentru a nu renunta definitiv la ele, ar trebui consumate cu moderatie si mai ales ar trebui sa iti clatesti gura dupa fiecare masa.
 

Muraturile. Au un continut mare de acizi, mai ales cele in otet. Muraturile pot ataca smaltul dentar si pot fi agresive cu dintii, daca sunt consumate in exces. La fel si dressing-urile folosite pentru salate. Acestea sunt pe baza de otet, lamaie, ambele component fiind acide, atacand smaltul dentar.
 

Alcoolul. Asa cum spuneam, vinul poate produce deshidratare in organism, fapt ce duce la aparitia cariilor dentare, dar si la aparitia anumitor infectii orale. Bineinteles ca nu poti fi atent intotdeauna, insa cel mai indicat ar fi ca dupa orice pahar de vin consumat, sa iti clatesti gura cu apa. Este valabil si pentru bauturile mai tari deoarece alcoolul in general duce la deshidratare. 
 

Painea alba. De multe ori painea pe care o consumam ramane printre dinti, fapt ce duce la acumularea cariilor. Painea ramasa in cavitatea bucala contine amidon, iar enzimele ramase se descompun in zahar si favorizeaza aparitia cariilor. 
 

Floricelele. Popcornul este delicios, insa pentru dantura nu este deloc sanatos. Bucatele din popcorn raman usor printre dinti, iar daca nu sunt scoase cat mai repede, atunci acestea pot rani gingia si pot provoca aparitia pungilor parodontale.
 

Toate aceste alimente trebuie consumate cu moderatie, insa trebuie sa fii intotdeauna pregatit pentru solutii. Poarta mereu cu tine ata dentara sau si o periuta si o pasta de dinti, daca ai posibilitatea. Nu uita insa nici sa iti clatesti gura cu apa dentara ori de cate ori ai consumat alimentele care dauneaza danturii. 

Sursa foto: pixabay.com