La fel ca laptele din care este facut, iaurtul este o sursa valoroasa de minerale (in principal calciu), contine grasimi pe baza de acizi grasi cu lant scurt, glucide specifice (lactoza) si unele vitamine.

Iaurtul joaca un rol important in dezvoltarea si mentinerea tesuturilor (musculatura, organe vitale), deoarece este o sursa de proteine cu valoare nutritiva inalta, care asigura organismului toti cei 9 aminoacizi esentiali.

Va prezentam cinci lucruri mai putin cunoscute ale iaurtului

Tratament pentru maini
Lasa deoparte cremele si produsele cosmetice pentru hidratare si fa-ti singura propriul tratament, chiar la tine acasa: pune un iaurt mic intr-un bol, adauga o lingura de miere si amesteca pana devine o compozitie omogena, pe care o vei aplica apoi pe maini. Las-o sa actioneze circa 10 minute, iar apoi clateste-te cu apa calduta si vei observa ca mainile tale sunt mai catifelate ca niciodata.

Tratament pentru scalp
Caderea parului reprezinta o problema care iti da batai de cap in fiecare zi? Masca de iaurt aplicata este solutia! Maseaza-ti usor scalpul cu iaurt si vei observa ca firele tale de par vor se vor intari dupa cateva aplicari.

Tratament pentru balonare
Desi ti se face rau de fiecare data dupa ce mananci mult sau dupa ce amesteci diverse combinatii de alimente, niciodata nu te poti abtine? Un bol de iaurt te scapa de balonare si inlocuieste perfect orice medicament pentru digestie.

Tratament pentru exfoliere
Daca te-ai saturat sa arunci bani pe produse cosmetice pentru exfolierea pielii, iar zatul de cafea este exclus dintre preferintele tale, un scrub cu iaurt este solutia! Adauga cativa fulgi de ovaz si maseaza-te usor, pentru indepartarea pielii "moarte".

Tratament impotriva mirosului neplacut al picioarelor
Macina cateva nuci intr-un iaurt mic si maseaza-ti picioarele. Adauga si putina coaja de lamaie rasa si scapa pentru totdeauna de mirosul neplacut al picioarelor.