Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Ce este important sa stii despre alimentele acide

Ce este important sa stii despre alimentele acide
Institutul National pentru Sanatate si Cercetare Medicala din Franta a realizat un studiu care releva faptul ca alimentatia bogata in proteine animale, care are o actiune puternic acidifianta, poate creste riscul aparitiei diabetului de tip 2. Descopera, in articolul de mai jos, o lista cu alimentele acide.


Cand vorbim despre alimentele acide, nu ne referim la gustul acestora, ci la reactia pe care o produc acestea in organism. Asadar, nu ne referim la gustul pe care il simtim cand gustam alimentele.
Excesul de alimente acide poate produce nervozitate si arsura la stomac, ingreunand digestia. Nutritionistii ne recomanda sa includem in alimentatia zilnica 70% alimente alcaline si restul (30%) alimente acide.
Vom oferi mai jos o lista cu alimente acide:
- carne: de porc, miel, vita, pui, curcan, crustacee, mezeluri, vanat, peste;
- lactate: branza, lapte, iaurt, unt, smantana, cascaval, parmezan;
- fructe: mere, caise, struguri, coacaze, prune, pere, zmeura, capsuni, pepene galben, gemuri, dulceturi;
- cereale: malai, gris, orez, secara, faina de ovaz;

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Memorator Gramatica


Acest memorator este o brosura carte de buzunar format 9 x 13 cm care concentreaza notiuni esentiale de gramatica   Este asadar un produs tiparit de mici dimensiuni care prezinta informatie scolara sintetizata intr-un mod clar logic coerent si mai ales usor de retinut Avantajele memoratorului pentru copilul dvs 1...

Oferta Speciala
valabila 48h

- bauturi: cafea, ceai negru, apa carbogazoasa, bauturi energizante, bauturi carbogazoase, ceai verde;
- dulciuri: ciocolata, biscuiti, bomboane, napolitane;
- nuci si seminte: fistic, alune, nuci de macadamia, arahide, caju;
- diverse: muraturi, maioneza, ketchup, mustar, otet.
Institutul National pentru Sanatate si Cercetare Medicala din Franta a realizat un studiu care releva faptul ca alimentatia bogata in proteine animale poate creste riscul aparitiei diabetului de tip 2. Autorii studiului spun ca exista o legatura intre alimentatia bogata in proteine animale si diabetul de tip 2. Astfel, aciditatea organismului depinde direct de alimentatie, unele alimente avand efect acidifiant, in timp ce altele au un efect alcalin, odata absorbite de organism.
Aciditatea este masurata cu indicele PRAL care permite clasificarea alimentelor in functie de continutul lor acid sau alcalin. Carnea, si produsele lactate fac parte dintre alimentele cele mai acidifiante, in timp legumele au proprietati alcaline.
Cercetatorii au studiat alimentatia a peste 66.000 de femei pe o durata de 14 ani, timp in care 1.372 dintre ele s-au imbolnavit de diabet de tip 2.
Acestia au descoperit ca femeile care au avut un regim mai acidifiant au prezentat un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2, fata de celelalte femei care au avut o alimentatie alcalina.
In concluzie, nu spunem sa elimini complet din dieta alimentele de mai sus, ci sa le consumi cu masura. Alimentele acide nu sunt interzise, insa este bine sa le consumi moderat. Alimentele alcaline trebuie sa predomine in alimentatia zilnica.

Sursa: agerpres.ro



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.07 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente acide

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente alcaline

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre lactate

Spune-ne opinia ta despre "Ce este important sa stii despre alimentele acide"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 9 =

Cele mai citite articole

Cui nu-i place un tiramisu clasic, mai ales cand reteta este atat de simpla? Desertul acesta imbina ...
Vrei sa ai o relatie care sa dainuie in timp? Iti doresti ca aventura in doi sa aiba succes? Tine ...
Un parfum irezistibil iti ofera o aura de senzualitate, mai multe incredere de sine si te poate ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Trebuie sa invatam sa ne purtam singuri de grija.
Buna ziua, In reteta dvs, ati notat 10 linguri de ulei esential de rozmarin. Nu cumva sunt 10 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0