Pozitia nesanatoasa, cocosata, cu umerii lasati, cu coloana stramba, cand mergi pe strada sau stai la calculator. Intr-adevar ea este principala vinovata de durerile de spate.
O postura corecta este un mod simplu, dar cat se poate de eficient de a mentine sanatatea multor structuri complexe de la nivelul spatelui si al coloanei vertebrale. Este mai mult decat a arata bine, caci o pozitie corecta a spatelui este esentiala pentru a reduce durerea spatelui si a gatului.
O postura corecta inseamna sa ai fiecare parte a corpului in aliniere cu partile invecinate. Postura corecta pastreaza partile corpului in echilibru. Daca stai in picioare, ar trebuis a poti trage o linie dreapta imaginara intre lobul rechii, prin umar, sold, genunchi pana in mijlocul gleznei.
Exemple de obiceiuri cotidiene care-ti afecteaza postura:
- te cocosezi in scaun cu umerii trasi in fata,
- lordoza – o curba prea pronuntata a spatelui inferior,
- cari mereu ceva greu pe o parte a corpului (o geanta grea pe umar),
- iti tii telefonul intre ureche si umar,
- porti tocuri sau haine prea stramte,
- porti capul prea pe spate sau prea aplecat,
- dormi pe o saltea sau o perna care nu-ti ofera sprijin pentru spate sau intr-o pozitie chircita.
Centura de corectare a posturii te obliga sa stai in pozitia cea mai sanatoasa, cea recomandata de medicii ortopezi, cu privirea inainte, abdomenul tras in interior fara a-l incorda, greutatea corpului repartizata pe intreaga talpa.
Solutia secreta pentru eliminarea durerilor de spate: o postura corecta!
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
