Categorii
Accesoriul ingenios care te scapa de durerile de spate
de
Petru Scraba la
80% din populatia planetei se confrunta, la un moment dat, cu dureri de spate. Mai rau este ca, atunci cand nu sunt tratate, aceste dureri de spate duc la complicatii care pot necesita chiar interventii chirurgicale sensibile la coloana vertebrala. Care este cauza principala a acestora? Chiar vrei sa stii?
Pozitia nesanatoasa, cocosata, cu umerii lasati, cu coloana stramba, cand mergi pe strada sau stai la calculator. Intr-adevar ea este principala vinovata de durerile de spate.
O postura corecta este un mod simplu, dar cat se poate de eficient de a mentine sanatatea multor structuri complexe de la nivelul spatelui si al coloanei vertebrale. Este mai mult decat a arata bine, caci o pozitie corecta a spatelui este esentiala pentru a reduce durerea spatelui si a gatului.
O postura corecta inseamna sa ai fiecare parte a corpului in aliniere cu partile invecinate. Postura corecta pastreaza partile corpului in echilibru. Daca stai in picioare, ar trebuis a poti trage o linie dreapta imaginara intre lobul rechii, prin umar, sold, genunchi pana in mijlocul gleznei.
Exemple de obiceiuri cotidiene care-ti afecteaza postura:
- te cocosezi in scaun cu umerii trasi in fata,
- lordoza – o curba prea pronuntata a spatelui inferior,
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a
Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
- cari mereu ceva greu pe o parte a corpului (o geanta grea pe umar),
- iti tii telefonul intre ureche si umar,
- porti tocuri sau haine prea stramte,
- porti capul prea pe spate sau prea aplecat,
- dormi pe o saltea sau o perna care nu-ti ofera sprijin pentru spate sau intr-o pozitie chircita.
Centura de corectare a posturii te obliga sa stai in pozitia cea mai sanatoasa, cea recomandata de medicii ortopezi, cu privirea inainte, abdomenul tras in interior fara a-l incorda, greutatea corpului repartizata pe intreaga talpa.
Solutia secreta pentru eliminarea durerilor de spate: o postura corecta!
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 5
din 5
- 2 voturi.
Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole