Cele mai puternice regimuri de detoxifiere din lume!

Stresul, stilul de viata dezordonat, hrana necorespunzatoare, somnul insuficient si de proasta calitate, aerul poluat si apa impura... sunt doar cateva motive de ingrijorare care apasa in mod constant orice persoana interesata sa isi mentina corpul si mintea in stare exceptionala.
Care sunt cele mai puternice regimuri de detoxifiere din lume, in mod clar si periculoase:
1. Postul negru. Din fericire, postul negru se tine o singura zi. O zi in care nu mananci nimic si foarte des nici nu ai voie sa bei apa sau alte lichide.
Pentru persoanele care sufera de anemii sau nivel redus de calciu si fier, acest regim de detoxifiere este unul destul de drastic. In mod clar, si pentru persoanele care depun eforturi serioase in timpul zilei, acest regim de detoxifiere este foarte puternic.
2. Regimul cu lichide, in mod exclusiv. Nu ai voie sa mananci mancare dura, nimic de mestecat. Doar lichide, de cand te trezesti si pana te culci. Si sa nu ai impresia ca poti sa dai la blender o fripturica si niste puree de cartofi. Nu tine schema daca nu folosesti doar fructe, legume proaspete, ierburi si verdeturi.
Dar nu dispera. Daca vrei cu adevarat sa urmezi acest regim, ai voie sa adaugi seminte, nuci, fistic, migdale si alte produse care te pot ajuta sa iti iei necesarul de proteine.
3. Regimul cu smoothie-uri, in paralel cu o singura masa pe zi. Si nu discutam despre un platou traditional de carnaciori si snitele pane. Desigur, era vorba despre o salata, in caz ca nu ati intuit deja.
Asadar, un smoothie de dimineata, unul la pranz, altul seara inainte de culcare cu 3-4 ore si la pranz ai voie o salata cu tot felul de legume. Nu carne, nu lactate.
Atentie! Acestea sunt regimuri de detoxifiere. Nu pot tine mai mult de 1 zi, maxim 2 zile. Da, ne ajuta sa slabim insa nu trebuie sa devina diete pentru nimeni pentru ca ajuta corpul sa se forteze sa elimine toxine cat mai multe.
sursa foto: www.freegreatpicture.com