Una dintre cele mai comune infectii cu care aproape orice femeie se confrunta este candidoza. Din pacate, ea se poate lua foarte usor din mediul exterior, asa ca in vacanta la mare trebuie sa fii extrem de atenta pentru a o preveni.

Transpiratia, dar si umezeala costumului de baie pot fi factori declansatori ai candidozei. Din fericire, daca acorzi mai multa atentie poti sta departe de infectiile aparatului genital. Asadar, iata ce trebuie sa faci!

 

Renunta la slipul tanga. Chiar daca pe timpul verii slipul tanga este cel mai placut la rochitele sexy de vara, medicii specialisti recomanda sa renunti la acest tip de lenjerie, mai ales daca suferi de infectii recurente ale aparatului genital. Chiar daca nu s-a demonstrat ca este un factor ce favorizeaza in mod direct aparitia candidei, acesta poate fi un factor ce poate produce recurenta infectiei.

 

Spala-ti costumul de baie in fiecare zi. Daca urmeaza sa porti si a doua zi acelasi costum de baie, este indicat sa il speli zilnic, tocmai pentru a distruge orice forma de bacterie. Nu trebuie sa il speli neaparat la masina de spalat, ci il poti clati cu sapun si limpezi din abundenta.

 

Usuca-ti costumul de baie. Daca stai la plaja, dar si inoti foarte mult, atunci cand vrei sa mergi la o terasa la umbra sa mananci, cel mai bine stai inainte la soare si usuca-ti costumul de baie. In caz contrar, vei crea un mediu optim pentru formarea bacteriilor care duc la aparitia infectiilor vaginale.

 

Nu exagera cu curatarea zonei intime. Igiena intima este esentiala, insa nu folosi produse dure si mai ales nu exagera cu dusurile vaginale. Din fericire, vaginul se curata singur, asa ca un dus cu apa calda si eventual un gel intim fara parfum si coloranti este suficient.

 

Ai grija la igiena zilnica. Pentru zona intima, hartia ideala este cea neparfumata si fara chimicale. De asemenea, nu uita ca trebuie sa acorzi importanta si modului in care o folosesti. Intotdeauna trebuie sa te stergi din fata in spate, pentru a evita propagarea infectiilor.

 

Nu sta prea mult in jacuzzi. Din nefericire, jacuzzi-ul, mai ales daca vorbim despre unul public, este o sursa bogata de infectii genitale, asa ca daca esti predispusa la recurenta, mai bine nu intra.

 

Hidrateaza-te. Pe timpul verii, hidratarea este esentiala deoarece pierzi multa apa prin transpiratie. Daca organismul este perfect hidratat, atunci el va lupta si cu infectiile genitale. Consumul zilnic recomandat este de 2,5 litri.

Sursa foto:pixabay.com