Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

10 semne ca ai PREA MULT cortizol

de Madalina Alexe la 2014-05-12
10 semne ca ai PREA MULT cortizol
Cu totii stim cat este de rau stresul pentru noi si, totusi, multi ne falim cu el. Pretindem ca vrem pace interioara, dar, daca viata se asaza prea tare, mergem noi in cautare de cortizol. Este ca si cum stresul ne face sa ne simtim importanti, valorosi si utili. Dar cea mai mare problema a dependentei de stres este ca acesta ne distruge sanatatea.


Organismul nostru este echipat cu mecanisme de autoreparare care ucid celulele canceroase ratacite, lupta cu infectiile si chiar incetinesc procesul de imbatranire. Dar aceste mecanisme functioneaza numai cand sistemul nervos este relaxat. Cand corpul simte un pericol iminent (un sef care tipa sau un tigru flamand – partea din creier care controleaza teama nu cunoaste diferenta!), aceste mecanisme de reparare se blocheaza pentru ca tu sa faci fata amenintarii.
Cum stii deci ca esti dependenta de stres? Iata 10 semne care iti spun ca ai facut din cortizol drogul tau preferat:
1. Te doare spatele si capul.
Cand nivelurile de cortizol sunt ridicate pe o perioada mai mare de timp, suprarenalele incep sa fie epuizate. Ceea ce duce la cresterea prolactinei, crescand sensibilitatea corpului la durere, cum ar fi cea de spate sau de cap. Cortizolul in exces hipersensibilizeaza si el creierul la durere si cel mai banal junghi excita nervii creierului cauzand dureri de cap.
2. Nu dormi bine.
Nivelul de cortizol ar trebui sa scada seara, permitandu-i organismului sa se relaxeze si sa se reincarce. Dar daca este prea mare, vei observa ca, desi esti obosita toata ziua, te intorci pe toate partile si seara. Iar a doua zi esti si mai obosita.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2020 Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Special pentru parintii care au copii in clasa a VIII-a Iata solutia simpla care ii garanteaza copilului dvs nota maxima la examenul de evaluare nationala la matematica Se-apropie cu pasi repezi primul hop serios din viata copilului dvs  examenul de evaluare nationala de la sfarsitul clasei a VIII-a E un examen a carui importanta...

Oferta Speciala
valabila 48h
3. Chiar daca dormi bine, tot esti obosita.
In timp, nivelurile mari de cortizol obosesc la culme suprarenalele si te predispun la oboseala cronica. Asa ca, daca simti ca nu te mai poti da jos din pat, esti prea stresata.
4. Te ingrasi.
Daca pui kilograme in special in zona abdomenului, chiara daca faci sport si tii dieta, inseamna ca ai exces de cortizol in corp.
5. Racesti si capeti si alte infectii foarte usor.
Cortizolul dezactiveaza mecanismele naturale de autoreparare ale corpului, ceea ce inseamna ca sistemul tau imunitar, proiectat perfect de natura sa te mentina sanatoasa, capituleaza, lasandu-te vulnerabila in fata intalnirilor cu agentii patogeni.
6. Ti-e pofta de mancaruri nesanatoase.
Cortizolul creste nivelul glicemiei, supunandu-te riscului de a face diabet. Nivelul mare al glicemiei il creste pe cel al insulinei care scade glicemia si apoi, brusc, iar poftesti dupa ciocolata.
7. Nu mai ai chef de sex.
Cortizolul este anti-Viagra. Hormonii care cresc libidoul, cum ar fi testosteronul, scad si iata... nimic.
8. Intestinele tale nu o duc prea bine.
Sistemul digestiv este foarte sensibil la hormonul stresului, cortizolul. Ti-e greata, ai arsuri, crampe abdominale, diaree sau constipatie.
9. Esti anxioasa.
Cortizolul si epifrina duc la stomac deranjat, sentimente de panica, chiar paranoia.
10. Esti deprimata.
Nivelurile mari de cortizol suprima productia de serotonina si apoi abia daca mai vezi ce zi frumoasa este afara.
 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre stres

Spune-ne opinia ta despre "10 semne ca ai PREA MULT cortizol"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 6 =

Cele mai citite articole

Daca nu vrei sa mai iesi pana la magazin pentru paine, iti prezentam o reteta simpla pe care o poti ...
Cui nu-i plac doua-trei clatite pufoase intr-o dimineata de izolare? Pandemia Covid-19 ne invita la ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Pare foarte interesanta prin varietatea alimentelor pe care le poți consuma. Mulțumesc.
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0